Kategorie Archiv: Darmflora

Abnehmen mit Tee: So hilft Tee beim Abnehmen

Wer sich mit dem Thema Gewichtsreduktion beschäftigt weiß, dass Softgetränke ungesund sind und Wasser auf Dauer langweilig wird. Sucht man nach Alternativen, stolpert man früher oder später über sogenannte Schlankmachertees. Aber kann es wirklich sein, dass Tee beim Abnehmen hilft? Es ist nicht verwunderlich, dass gerade zu diesem Thema oft Zweifel aufkommen. Deshalb möchten wir […]

Luft im Bauch: Woher sie kommt und wie du sie behandeln kannst

Es ist eines der unangenehmsten Gefühle. Nahezu jeder kennt es und im schlimmsten Fall ist es wirklich schmerzhaft und hält eine Weile an. Die Rede ist von Luft im Bauch oder auch anders: einem Blähbauch. Dabei ist egal, ob morgens nach dem Frühstück oder Abends nach dem Dinner. Luft im Bauch ist sowohl zum Schlafengehen […]

Ballaststoffreiches Essen: Tabelle und Fakten

Unsere Ernährung hat sich seit den Anfängen der Menschheit gewandelt. Immer wieder ist die Rede davon, dass wir zu wenig Ballaststoffe zu uns nehmen. Aber was sind Ballaststoffe eigentlich und warum sind sie wichtig? Wenn du dich das schon mal gefragt hast, bist du hier genau richtig. Wir möchten dir im Folgenden erklären, warum ballaststoffreiche […]

Gerstengras Wirkung: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Gerstengras wird als Superfood viele Vorteile auf die Gesundheit nachgesagt. Die jungen Keimlinge senken angeblich den Cholesterinspiegel und Blutzucker, verjüngen Zellen, sind gut für die Muskulatur und eine ideale Nährstoffquelle. In diesem Beitrag erklären wir dir, was hinter dieser Wunderpflanze steckt und ob diese tatsächlich so gesund ist. Wir gehen auf die wichtigsten Fragen über […]

Tonkabohne: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Die Tonkabohne ist ein Lebensmittel mit einer leicht umstrittenen Historie. Von einigen Köchen wird sie als Gewürz für ihr süßliches Aroma geschätzt und zelebriert, auf der anderen Seite war die Tonkabohne in Deutschland zeitweise sogar verboten. Der Grund dafür ist ihr hoher Cumarin Gehalt, doch dazu später mehr. Was es mit ihr genau auf sich […]

Reizdarm: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel

Wer unter einem Reizdarm leidet ist häufig im Alltag besonders eingeschränkt. Durch unangenehme Symptome wie anhaltendem Völlegefühl und Durchfall werden auch einfachere Erledigungen bei denen du das Haus verlassen musst zu einer Herausforderung. Die Gründe für das Auftreten eines Reizdarmsyndroms sind vielfältig, genau wie die begleitenden Symptome. Sowohl Verstopfung als auch Durchfall oder starke Blähungen […]

Darmprobleme: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel gegen Darmprobleme

Der Darm dient der Ausscheidung von nicht verwertbaren oder schädlichen Nahrungsbestandteilen. Durchschnittlich transportiert er unglaubliche 30 Tonnen Nahrung, 50 000 Liter Flüssigkeit und 1,5 Kilo Bakterien sowie kiloweise Schad- und Giftstoffe aus dem Körper hinaus. Darüber hinaus befindet sich im Darm ein großer Teil (rund 80%) der Zellen unseres Immunsystems. Eine gesunde Darmflora ist enorm […]

Gesunde Darmflora: Die besten Tipps & Tricks für eine ausgeglichene Darmflora

Eine gesunde Darmflora ist wichtig für die Gesundheit und dem Wohlbefinden. Der Darm spielt also eine wichtige Rolle nicht nur bei der Verdauung, sondern auch bei der Immunabwehr. Wenn die Darmflora jedoch gestört ist, kann es zu vielen Krankheiten kommen. Folglich sollte man versuchen diese wieder aufzubauen und zu schützen. Dieser Artikel soll dir näherbringen, […]

Gestörte Darmflora: Symptome erkennen und richtig behandeln

Du hast seit mehreren Tagen ein Völlegefühl, Bauchschmerzen oder gar Durchfall? Wenn dir diese Symptome bekannt vorkommen, kann es sein, dass du unter einer gestörte Darmflora leidest. Dieses Tabu Thema wird öfters leider nicht thematisiert und ignoriert. Allerdings ist die Darmflora für den Körper von großer Bedeutung, denn sie ist nicht nur zuständig für die […]

Joghurt zur Stärkung der Darmflora: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Wenn man von einer gesunden Darmflora spricht, ist dies oftmals in Verbindung mit probiotischen Lebensmitteln wie Joghurt der Fall. Hierbei handelt es sich um die Milchsäurebakterien des Jogurts, welche die natürlichen Bakterien des menschlichen Darms unterstützen und zu einer funktionsfähigen Verdauung beitragen. Dieser Artikel soll dir die wichtigsten Funktionen der Darmflora, sowie die Ursachen und […]