Kategorie Archiv: Energielevel Steigern

Caprylsäure: Was ist das und wofür ist es wichtig?

Caprylsäure ist eine Substanz welche unter anderem aus dem Öl der Kokosnuss gewonnen wird. Ihre Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln bringt für den menschlichen Körper eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich. Nicht nur Verfechter der Keto-Diät greifen gerne auf Caprylsäure zurück. Auch beim häufig vorkommenden Problem einer Infektion mit Hefepilzen lassen sich mit der […]

Citrullin: Was ist das und wofür wird es verwendet?

Sportliche Betätigung ist die ideale Gelegenheit, den Alltag für eine gewisse Zeit auszublenden und etwas für die Gesundheit zu tun. Doch beim Leistungssport kann man schnell an seine Grenzen kommen. Ob im Fitnessstudio oder beim Ausdauersport, es gibt bereits etliche Nahrungsergänzungsmittel zur Leistungssteigerung. Darunter gehören auch Citrullin Supplemente. Citrullin fördert die Durchblutung und trägt dazu […]

Cordyceps: Was ist das und wofür ist es wichtig?

Cordyceps ist ein chinesischer Raupenpilz. Er gilt als der Pilz, der dir mehr Energie liefern soll. Deshalb nutzten ihn viele Sportler als natürliches Dopingmittel. In der chinesischen Medizin wird er schon seit mehreren tausend Jahren als starkes Tonikum und Aphrodisiakum benutzt. Der Raupenpilz wurde in seinen Inhaltsstoffen und in seiner Wirkung genausten untersucht. Cordyceps enthält […]

Essen vor dem Sport: Das solltest du beachten

Beim Thema Ernährung schwirren viele Gerüchte herum, bei denen man sich oft nicht sicher ist, ob sie wahr sind oder nicht. Das Essen vor dem Sport ist eins dieser Zweifel, welchen wir in diesem Artikel jedoch beseitigen möchten. Man ist sich oft nicht sicher welchen Effekt verschiedene Lebensmittel auf unsere Kraft und unsere Ausdauer haben. […]

Ausdauer trainieren: Die besten Tipps & Methoden zum Verbessern deiner Ausdauer

Ausdauertraining ist nicht nur gut für deine Gesundheit, sondern kann dich in fast allen Sportarten weiterbringen. Egal ob Fußball, Tennis, Klettern oder Kampfsport, überall kann eine gute Ausdauer den Unterschied machen. In diesem Artikel haben wir dir die grundlegenden Informationen zum Thema Ausdauertraining zusammengefasst. Dabei erfährst du unter anderem was Ausdauer überhaupt ist und welche […]

Brainfood: Was ist das und wofür ist es wichtig?

Brainfood – klingt wie ein Filmtitel. Es ist kein Film, sondern Realität. So real und pur, dass wir es sogar roh zu uns nehmen können. Wäre Brainfood aber doch ein Film, dann einer mit viel gutem Essen, Schauspielern aus der ganzen Welt und einer großen Vielfalt an diversen Filmsets. Brainfood bietet dir alle wichtigen Nährstoffe, […]

Adrenalin Wirkung: Das passiert in deinem Körper

Es ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers und lässt den Herzschlag in die Höhe schnellen. Unser Adrenalin zeigt sich in den verschiedensten Situationen. Ursprünglich war es eine Reaktion des Körpers um uns zum Kampf oder zur Flucht zu befähigen. In unserem Artikel zum Thema “Adrenalin Wirkung – Das passiert in deinem Körper” wollen wir etwas […]

Acetyl: Was ist das und wofür ist es wichtig?

Wenn du im Chemieunterricht aufgepasst hast, wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit schon vom Begriff Acetyl, beziehungsweise der Acetylgruppe gehört haben. Dabei handelt es sich um eine chemische Struktur, die unter anderem Bestandteile von Reaktionen des Stoffwechsels sind. Durch den Acetylierungs-Prozess kann das Acetyl getrennt und so individuell genutzt werden. Diese Prozedur wird vor allem in […]

Bierhefe: Mehr als nur ein Abfallprodukt beim Bierbrauen

Bierhefe ist ein natürliches Abfallprodukt, das bei der Bierproduktion herausgefiltert wird. Sie beinhaltet große Mengen am Energievitamin B. Ohne Vitamin B fühlen wir uns schlapp und energielos. Unser Körper kann dies nicht selbst herstellen, daher sind wir auf eine Einnahme über die Nahrung angewiesen. In unserem Beitrag über Bierhefe möchten wir dir die vielfältigen Funktionen […]

Abnehmen mit Shakes: Die besten Tipps & Tricks gegen die Kilos

Willst du die extra Kilos nach den Festtagen schnell loswerden? Hast du schon unzählige Diäten gestartet, konntest dein Wunschgewicht aber nie längerfristig halten? Dann bist du hier genau richtig. Diätvarianten gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Alle mit unterschiedlichen Ansätzen mal mehr und mal weniger aufwendig und zeitintensiv. Wenn dir Kalorien zählen zu aufwendig […]