Hat dir schonmal jemand gesagt, dass du jünger ausschaust als du wirklich bist oder fühlst du dich fitter als dein Alter vermuten lässt? Dann liegt das vermutlich an deinem biologischen Alter. Denn einige äußere Einflüsse, wie unsere Lebensumgebung oder Angewohnheiten lassen uns schneller oder langsamer altern. In den folgenden Abschnitten werden wir dir alles zum […]
L-Carnitin wird besonders gerne zum Abnehmen oder von Spitzensportlern angewandt, da der Nährstoff und das dazugehörende Nahrungsergänzungsmittel eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion spielt. Doch was ist dieser Nährstoff L-Carnitin genau und was macht er in unserem Körper. Aller Wichtige, was du über L-Carnitin wissen solltest, erklären wir dir in diesem Artikel. Außerdem legen wir […]
Um den geistigen Abbau im zunehmenden Alter zu verhindern, gibt es zahlreiche Methoden oder Übungen im Internet zu finden beziehungsweise im Handel zu kaufen. Unter dem Begriff Gedächtnistraining lässt sich dieses Phänomen ebenfalls definieren. Die dazugehörigen Übungen dienen als Hilfe und können das Gehirn fit halten. Gerade Senioren haben mit Gedächtnisverlust oder schwachem Denkvermögen zu […]
Unser Körper ist eine hochkomplexe Maschine. Damit diese richtig Funktioniert braucht es viele verschiedene Mineralien, Nährstoffe und Vitamine. Dabei werden meistens die Vitamine A, C und E betont. Doch der Vitamin-D-Spiegel wird oftmals übersehen oder nicht ernst genommen. Kaum jemand weiß, warum Vitamin-D so wichtig ist. Auch nicht wie dieser Wert gemessen wird und wie […]
Kurkuma ist vielen sicherlich als Gewürz in Currys ein bekannter Begriff. In den letzten Jahren hat es auch in der Medizin einen immer höheren Stellenwert bekommen und wurde in vielen Studien untersucht. Dem Gewürz wird eine heilende Wirkung gegenüber verehrenden Krankheiten, wie Krebs, Alzheimer oder Arteriosklerose nachgesagt. Auch im Sinne der Hautpflege ist Kurkuma ein […]
Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und wird auch als Hormon verstanden. Dabei ist das Sonnenlicht für uns Menschen die wichtigste Vitamin D Quelle. Besonders im Winter kommt es deshalb vermehrt zum Vitamin D Mangel bei vielen Menschen. Abhilfe kann hier aber die richtige Ernährung schaffen. In dem folgenden Artikel wirst du mehr über […]
Vitamine sind eine wichtige Quelle für die Versorgung deines Körpers und deine Gesundheit. Doch wie vieles können auch bei falscher Dosierung gewisse Nebenwirkungen auftreten. Ca. 50% der deutschen Bevölkerung leidet an einem Vitamin-D Mangel, jedoch wird oft in Vergessenheit geraten, dass zu viel Vitamin D auch nicht gesund ist. Zu viel Vitamin D kann schlimme […]
Magnesium ist an vielen lebenswichtigen Funktionen im menschlichen Körper beteiligt. Dieser besondere Mineralstoff ist nicht nur dafür verantwortlich, dass deine Waden nicht krampfen, sondern wirkt auch bei über 300 anderen Stoffwechselreaktionen mit. Aus diesem Grund ist die Einnahme von Magnesium so wichtig. Allerdings gibt es bei der Einnahme von Magnesium viele Zweifel darüber was richtig […]
Vitamin D3 wird mithilfe der Sonne, Ernährung oder sogar Präparaten gewonnen. Hochdosiertes Vitamin D3 wird bei einer ungenügenden Versorgung von Vitamin D eingenommen, um so den Bedarf zu regulieren oder sogar Symptome bei bestimmten Krankheiten zu lindern. In dem folgenden Artikel werden dir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Vitamin D3 hochdosiert beantwortet. Wir […]
Du liebst deinen Partner aber hast öfters mal keine Lust auf Sex? Dein allgemeines Verlangen nach sexuellen Aktivitäten hat abgenommen? Den Begriff Libido hast du zwar schon einmal gehört aber weißt nichts damit anzufangen? Dann bist du hier genau richtig! In unserem Glossar Beitrag 2020 erhältst du die wichtigsten Informationen rund um das Thema Libido. […]