Kategorie Archiv: Immunsystem Aufbauen

Camu Camu: Herkunft und Wirkung des neuen Superfoods

Wir setzen unseren Körper jeden Tag vielen Belastungen aus. Dabei können wir ihn mit vielen unterschiedlichen Mitteln unterstützen. Ein Mittel ist die Camu Camu Pflanze. Camu Camu ist eine besondere Heilpflanze, die von den indigen Völkern im Regenwald schon lange genutzt wird. Ihre Nutzung ist sehr vielfältig und belebend. Die Frucht aus dem Amazonasgebiet kann […]

Chaga Pilz: Wichtige Informationen und Eigenschaften

Fühlst du dich auch oft schwach und angeschlagen? Besonders schlimm ist es im Winter. Wenn die Tage kürzer sind und die Sonne sich nur selten blicken lässt. Du spürst, dass dein Immunsystem belastet ist und du einfach kaputt bist. Doch was kannst du an Tagen wie diesen tun? Einfach zurück ins Bett oder gibt es […]

Saunabesuche und Erkältungen: Worauf beim Aufguss zu achten ist

Im Winter ist es sehr kalt und viele Menschen möchten sich gerade da in der Sauna aufwärmen. Doch gerade im Winter leiden viele Menschen an einer Erkältung und eigentlich sollte man seinen Körper schonen. Das Saunabaden bietet viele Vorteile und kann vor Erkrankungen und Erkältungen schützen. Bei einer bereits vorhandenen Erkältung sollte das Immunsystem jedoch […]

Vitamin D Überdosis: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Vitamin D benötigt unser Körper für verschiedene, komplexe Aufgaben und es ist ohne Zweifel eines der wichtigsten Vitamine, die unser Körper benötigt. So ist Vitamin D unter anderem für die Knochen, die Muskulatur, unseren Kreislauf und unser Wohlbefinden sehr wichtig. Doch die korrekte Dosierung ist hierbei entscheidend. Eine Vitamin D Überdosis hat auf unseren Körper […]

Immunsystem stärken mit Zink: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Gerade an kalten Wintertagen oder in stressigen Lebensabschnitten werden wir häufig Krank. Eine laufende Nase, Halsschmerzen und ein allgemeines Schlappheit sind erste Anzeichen. Diese ersten Anzeichen können Hinweise auf ein geschwächtes Immunsystem sein. Bei einem geschwächten Immunsystem wird der Körper nicht mehr ausreichend vor Krankheitserregern geschützt und du wirst schneller Krank. In diesem Beitrag erklären […]

Hausmittel gegen Erkältung: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Die Anwendung von Hausmitteln gegen eine Erkältung ist kein neuer Trend. Sie basieren auf kulturspezifischen Traditionen, die über Generationen in Familien weitergegeben wurden. Ob solche Hausmitteln, wie Knoblauch, Zitronen, Honig oder Zwiebeln, wirklich Erkältungssymptome lindern oder sogar die Ansteckung an Erkältungen vermeiden können, ist wissenschaftlich fraglich. In diesem Artikel werden wir dir klarmachen, welche der […]

Erhöhtes Kalium: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Kalium ist ein essenzielles Mineral in unserem Körper. Es ist besonders für den Aufbau und die Regeneration der Zellen sehr bedeutend. Daneben ist Kalium auch wichtig für Reize, Hormone und auch den Elektrolyt- und Säuren-Basenhaushalt. Deshalb sollte mindestens 2 Gramm Kalium pro Tag bei Erwachsenen durch Ernährung aufgenommen werden. Wird zu viel aufgenommen und der […]

Multivitamine: Definition & Erklärungen

Es gibt viele verschiedene Arten von Vitaminen, die dem Körper in verschiedensten Prozessen unterstützen können. Sei es, dass sie das Immunsystem stärken oder bei der Zellreparatur helfen. Vitamine sind unabdingbar für den menschlichen Organismus, weswegen ein Mangel sich oft schnell bemerkbar macht. Mit unserem Beitrag Multivitamine wollen wir dir den Begriff der Vitamine etwas näherbringen […]

Das Immunsystem in der Schwangerschaft: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Während der Schwangerschaft verändert sich das Immunsystem, sodass es sowohl die Mutter als auch das Baby vor Krankheiten schützen kann. Verschiedene Teile des Immunsystems werden gestärkt, während andere unterdrückt werden. Dadurch entsteht ein Gleichgewicht, das Infektionen beim Baby verhindern kann, ohne die Gesundheit der Mutter zu gefährden. Viele Frauen haben aufgrund unterschiedlichster Faktoren ein geschwächtes […]

Immunsystem mit Hausmitteln stärken: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Das Immunsystem ist unser primärer Schutz gegen Krankheitserreger. Ist die Immunfunktion geschwächt, so merken wir es schnell: Wir sind anfälliger für Infekte und fühlen uns schlapp und erschöpft. Um diesen Symptomen entgegenzuwirken, solltest du dein Immunsystem mit Hausmitteln stärken. In diesem Artikel zeigen wir dir einfache Maßnahmen, die dir dabei helfen, dich gegen Infekte zu […]