Kategorie Archiv: Immunsystem Aufbauen

Hausmittel gegen Erkältung: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Die Anwendung von Hausmitteln gegen eine Erkältung ist kein neuer Trend. Sie basieren auf kulturspezifischen Traditionen, die über Generationen in Familien weitergegeben wurden. Ob solche Hausmitteln, wie Knoblauch, Zitronen, Honig oder Zwiebeln, wirklich Erkältungssymptome lindern oder sogar die Ansteckung an Erkältungen vermeiden können, ist wissenschaftlich fraglich. In diesem Artikel werden wir dir klarmachen, welche der […]

Erhöhtes Kalium: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Kalium ist ein essenzielles Mineral in unserem Körper. Es ist besonders für den Aufbau und die Regeneration der Zellen sehr bedeutend. Daneben ist Kalium auch wichtig für Reize, Hormone und auch den Elektrolyt- und Säuren-Basenhaushalt. Deshalb sollte mindestens 2 Gramm Kalium pro Tag bei Erwachsenen durch Ernährung aufgenommen werden. Wird zu viel aufgenommen und der […]

Multivitamine: Definition & Erklärungen

Es gibt viele verschiedene Arten von Vitaminen, die dem Körper in verschiedensten Prozessen unterstützen können. Sei es, dass sie das Immunsystem stärken oder bei der Zellreparatur helfen. Vitamine sind unabdingbar für den menschlichen Organismus, weswegen ein Mangel sich oft schnell bemerkbar macht. Mit unserem Beitrag Multivitamine wollen wir dir den Begriff der Vitamine etwas näherbringen […]

Das Immunsystem in der Schwangerschaft: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Während der Schwangerschaft verändert sich das Immunsystem, sodass es sowohl die Mutter als auch das Baby vor Krankheiten schützen kann. Verschiedene Teile des Immunsystems werden gestärkt, während andere unterdrückt werden. Dadurch entsteht ein Gleichgewicht, das Infektionen beim Baby verhindern kann, ohne die Gesundheit der Mutter zu gefährden. Viele Frauen haben aufgrund unterschiedlichster Faktoren ein geschwächtes […]

Immunsystem mit Hausmitteln stärken: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Das Immunsystem ist unser primärer Schutz gegen Krankheitserreger. Ist die Immunfunktion geschwächt, so merken wir es schnell: Wir sind anfälliger für Infekte und fühlen uns schlapp und erschöpft. Um diesen Symptomen entgegenzuwirken, solltest du dein Immunsystem mit Hausmitteln stärken. In diesem Artikel zeigen wir dir einfache Maßnahmen, die dir dabei helfen, dich gegen Infekte zu […]

Immunsystem natürlich stärken: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel

Wer kennt das nicht – Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Alles Reaktionen von einem geschwächten Immunsystem, die vor allem in der Erkältungszeit auftreten. Damit erst gar nicht eine Unmenge an Taschentücher verbraucht werden müssen, kann man im Vorfeld das Immunsystem natürlich stärken und somit Erregern keine Chance geben. Wie man trotz Schmuddelwetter fit und gesund bleibt und […]

Zu viel Vitamin D: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Vitamine sind eine wichtige Quelle für die Versorgung deines Körpers und deine Gesundheit. Doch wie vieles können auch bei falscher Dosierung gewisse Nebenwirkungen auftreten. Ca. 50% der deutschen Bevölkerung leidet an einem Vitamin-D Mangel, jedoch wird oft in Vergessenheit geraten, dass zu viel Vitamin D auch nicht gesund ist. Zu viel Vitamin D kann schlimme […]

Hochdosiertes Vitamin D3 : Die wichtigsten Fragen und Antworten

Vitamin D3 wird mithilfe der Sonne, Ernährung oder sogar Präparaten gewonnen. Hochdosiertes Vitamin D3 wird bei einer ungenügenden Versorgung von Vitamin D eingenommen, um so den Bedarf zu regulieren oder sogar Symptome bei bestimmten Krankheiten zu lindern. In dem folgenden Artikel werden dir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Vitamin D3 hochdosiert beantwortet. Wir […]

Autophagie: Definition & Erklärungen

Aus alt mach neu – die Autophagie ist der Recyclingprozess unserer Zellen. Die Autophagie sorgt dafür, dass beschädigte Bestandteile, aggregierte Proteine und Krankheitserreger beseitigt werden und für einen neuen Aufbau gebraucht werden können. Der Prozess der Autophagie nimmt eine essenzielle Rolle bei der Gesundheit ein. In diesem Glossareintrag findest du alles Wichtige rund um das […]

Wirkung von Kurkuma: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Seit Jahrhunderten verwenden Menschen Kurkuma zu medizinischen und kosmetischen Zwecken. Die Kurkumawurzel hat eine intensive gelb-orange Farbe und wird sowohl als Gewürz, als auch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Wer Kurkuma zu sich nimmt, isst, lebt gesünder und kann auch noch Krankheiten bekämpfen – so heißt es zumindest. In diesem Artikel haben wir dir Informationen rund um […]