Kategorie Archiv: Immunsystem Aufbauen

Vitamin D3 Mangel: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Ein Vitamin-D3-Mangel ist ein weit verbreitetes Problem. Er entsteht meistens, wenn der Körper zu selten direkt Sonnenstrahlen abbekommt. Das ist vor allem im Winter in Deutschland der Fall, da die Sonne seltener scheint. Da fehlendes Vitamin D schwere Folgen haben kann, solltest du dagegen vorgehen. In diesem Ratgeber erklären wir dir alle wichtigen Informationen rund […]

Abwehrkräfte stärken: Die besten Methoden für stärkeren Schutz

Starke Abwehrkräfte sind essenziell, damit du nicht krank wirst. Im Alltag bist du ständig Krankheitserregern ausgesetzt. Viren und Bakterien lauern überall. Daher hilft dir ein starkes Immunsystem, damit du dich nicht erkältest oder einen grippalen Effekt bekommst. In diesem Artikel haben wir dir Informationen rund um das Thema Abwehrkräfte stärken zusammengestellt. Dazu erklären wir dir […]

Wann Zink einnehmen: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Zink gilt generell als Alleskönner. Bei vielen Dingen ist aber nicht ganz klar, ob es sich um einen Mythos handelt oder um wissenschaftlich belegte Fakten. Zink gilt beispielsweise als “Antrieb” für das Immunsystem, Mittel zur Vorbeugung von Haarausfall und Hilfsmittel gegen Wunden und Akne. Dieser Artikel soll diese Unklarheiten bereinigen und soll als Hilfe dienen, […]

Darmgesundheit: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Wenn du daran zweifelst, was deine Darmgesundheit mit der allgemeinen Gesundheit deines Körpers zu tun hat, dann solltest du diesen Ratgeber nicht verpassen. Wir erklären dir genau wie der Darm und die Darmflora funktionieren und wie sie zu deiner Gesundheit beitragen. Du kannst dir im Folgenden also auch Tipps holen, inwiefern du deine Darmflora aufbauen […]

Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems: Wichtige Tipps zur besseren Gesundheit

Um den gesunden Mechanismus des Menschen zu erhalten, ist es wichtig ausreichend Vitamin C zu sich zu nehmen. Vitamin C ist ein Nährstoff, der bei vielen Menschen eine wichtige Rolle in der Ernährung einnimmt und sehr oft über zusätzliche Präparate eingenommen wird. Oftmals wird aber die Frage gestellt, inwiefern sich Vitamin C tatsächlich positiv auf […]

Wichtige Vitamine: Überblick & Nutzen der wichtigsten Vitamine für den Körper

Vitamine sind essenzielle Nährstoffe, die unser Körper benötigt, um funktionieren zu können. Ähnlich wie Mineralstoffe und bestimmte Aminosäuren sind sie wichtig für einen gesunden Stoffwechsel und werden meist über die Nahrung aufgenommen. Einige Vitamine sind für unseren Körper unverzichtbar. Wer fit und gesund bleiben möchte, sollte also darauf achten, seinen Körper mit diesen wichtigen Vitaminen […]

Vitamin D für das Baby: Informationen und Tipps

Vitamin D ist für das Baby unabkömmlich und sollte nach der Geburt verabreicht werden. Eine besonders große Quelle stellt hierbei die Sonne dar. Eltern sollten daher darauf achten, dass sie mit ihrem Kind regelmäßig in die Sonne gehen. Es ist von großer Bedeutung das Vitamin D zu verabreichen, da das Baby Vitamin D im ersten […]

Schwaches Immunsystem: Tipps, Tricks & Hausmittel

Wie wichtig einem ein starkes Immunsystem ist, wird einem erst bewusst sobald man häufiger unter Infektionen leidet. Das Immunsystem ist eines der komplexesten Systeme in unserem Körper und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Vitamine, Mineralstoffe, Bewegung und ausreichend Schlaf führen zur Stärkung der Abwehrkräfte und somit gleichzeitig zum Schutz vor Erregern. Der folgende Beitrag liefert […]

Immunsystem aufbauen: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Es ragen sich viele Fragen darum, wie du dein Immunsystem am besten aufbauen kannst. Nach einer Grippe, der Einnahme von Antibiotika oder einer Chemo ist dieses Thema von hoher Bedeutung. Wenn du zu einer dieser Gruppen zählst, solltest du unbedingt weiterlesen. In unserem Beitrag Immunsystem aufbauen: Die wichtigsten Fragen und Antworten werden wir dir einige […]

Immunsystem von Kindern stärken: Die besten Tipps & Tricks

Während unserer Kindheit werden wir von mehreren Infektionen pro Jahr heimgesucht. Diese Krankheiten sind sowohl für die Kinder als auch für die Eltern, die das kranke Kind umsorgen und pflegen müssen, sehr anstrengend. Doch gleichzeitig stärkt jeder einzelne Erreger auch das Immunsystem des Kindes und macht dieses widerstandsfähiger. In unserem Artikel wollen wir dir einerseits […]