Kategorie Archiv: Knochen

Omega 3 Fischöl: Wie gesund ist Fischöl wirklich?

Momentan besteht ein regelrechter Hype, was das Thema Fischöl und Omega 3 betrifft. Aber ist Fischöl denn nun wirklich gesund, oder sind das nur leere Versprechungen und Kommerz? Erstmals haben die Amerikaner und Europäer in den 70er Jahren auf die positive Wirkung des Omega 3 Fischöls aufmerksam gemacht. Derzeit haben sich die Forscher gewundert, warum […]

Calcium Überdosierung: Was du beachten solltest

Schon von Klein auf bekommt man gesagt, dass man Milch trinken soll, damit man starke Knochen bekommt. Das enthaltene Mineral Calcium ist es, was unter anderem für den Knochenaufbau verantwortlich ist. Und obwohl man immer auf die Einnahme von Calcium hingewiesen wird, ist es möglich zu viel davon zu bekommen und eine Calcium Überdosierung zu […]

Gelenkschmerzen Finger: Was dagegen hilft

Wir tippen, wir zupfen, wir greifen, wir halten. Rund 22.000 Mal im Durchschnitt kommen unsere Finger dabei täglich zum Einsatz. Egal ob feinmotorische Aufgaben oder das kräftige Zupacken, unsere Hände und besonders die Finger arbeiten jeden Tag unter Hochdruck. Kein Wunder also, dass Schmerzen durch die Überlastung da nicht ausbleiben. Dieser Artikel soll dir alle […]

Brüchige Nägel: Was solltest du beachten?

Fein manikürte, gesunde Nägel gehören bei den meisten Menschen zur grundlegenden Körperhygiene. Es wird dafür regelmäßig geknipst, gefeilt und beim ein oder anderen sogar lackiert. Doch leider ist das nicht immer möglich. Besonders wenn die Nägel brüchig sind, kann das oft dazu führen, dass man die Nägel nicht mehr so gut pflegen kann. Im schlimmsten […]

Kalziummangel: Die besten Tipps bei niedrigem Kalziumgehalt

Kalzium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe für den Organismus. Es sorgt für gesunde Knochen und Zähne und übernimmt viele wichtige Funktionen in unterschiedlichen Bereichen unseres Körpers. Jedoch wird es von vielen Menschen nicht in ausreichendem Maße aufgenommen. Ist zu wenig des Nährstoffes im Blut vorhanden, spricht man von einem Kalziummangel (auch Calciummangel oder Hypokalzämie). Um […]

Barfuß laufen: Ist das gesund?

Jeder ist schon mal barfuß gelaufen und kennt das Gefühl. Ob in der Wohnung oder bei warmen Wetter im Garten. Aber ohne Schuhe aus dem Haus. Macht doch keiner oder? Ist das überhaupt gesund? Ist barfuß laufen auch auf öffentlichen Straßen für dich oder deine Kinder gut? Diese Frage haben wir uns auch gestellt und […]

Lebensmittel mit Eiweiß: Allseits nützlich, aber auch risikoreich

Ein gesunder Körper steht für viele Menschen an oberster Stelle. Hierbei stehen viele Faktor im Raum wie Sport, Psyche und natürlich auch die Ernährung. Immer mehr Menschen achten daher auf ihren Eiweißverzehr und versuchen, diesen zu steigern. Hierbei sollte jedoch zwischen pflanzlichem und tierischen Eiweiß unterschieden werden. Eine eiweißreiche Ernährung hat eine Vielzahl von Vorteilen […]

Gelenkschmerzen: Ursachen, Behandlung & Tipps

Gelenkschmerzen treten mit zunehmendem Alter häufiger auf und gelten als eines der am häufigsten auftretenden Gesundheitsprobleme. Neben Arthrose zählt Arthritis oft zu den Auslösern von Gelenkschmerzen, die meist im Knie, in den Fingern oder dem Hüftgelenk lokalisiert werden. Es gibt jedoch auch viele weitere Ursachen, die für die Schmerzen verantwortlich sein können. Dies kann Alltagsaktivitäten […]

Kollagen für Gelenke: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Wer Gelenkprobleme hat, denkt oft, er oder sie kommt um eine Operation beim Arzt früher oder später nicht herum. Meist sind schmerzende Gelenke die Folge von Bewegungsmangel, einseitigen Belastungen oder zu hoher Belastung. Auch eine schlechte Ernährung kann die Ursache von Gelenkproblemen sein. Viele dieser Gelenkbeschwerden lassen sich dementsprechend auch anders behandeln und in den […]

Gelenke knacken: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel gegen knackende Gelenke

Viele kennen das Problem – mal abends kurz die Treppe runter aufs WC gehen und schon knacken die Knie bei jeder Bewegung. Vor allem wenn du dich einmal länger nicht bewegt hast, bei der Arbeit im Büro zum Beispiel, oder nach einem gemütlichen Fernsehabend, kann es schon einmal vorkommen, dass deine Gelenke nach dem Aufstehen […]