Kategorie Archiv: Knochen

Vitamin D Mangel Ursachen: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Vitamin D ist das einzige Vitamin, dass nicht nur durch Nahrung, sondern auch durch Sonneneinstrahlung vom Körper aufgenommen werden kann. Deshalb wird es weltweit oft als Sonnenvitamin bezeichnet. Global leiden rund 1 Milliarde Menschen aufgrund verschiedener Ursachen an einem Vitamin D Mangel. Welche Ursachen das sind, welche Auswirkungen sie auf den Körper haben und wie […]

Magnesiummangel: Die wichtigsten Fragen und Antworten

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Magnesiummangel ist ein häufig auftretendes Volksleiden. Kleinere Muskelzuckungen und ein allgemeines Gefühl von Nervosität sind oft die ersten Anzeichen für einen längeren Mangel. Unbehandelt kann ein Magnesiummangel ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Nachdem ein Mangel schwer festzustellen ist und anfänglich oft harmlos wirkt, sind die meisten Menschen über die Risiken eines Magnesiumdefizits nicht ausreichend […]

Essentielle Aminosäure: Definition & Erklärungen

Aminosäuren leisten einen wichtigen Beitrag für die ordnungsgemäße Funktion unseres Körpers. Einige davon, die essentiellen Aminosäuren, kann der Körper allerdings nicht selbst produzieren. Deshalb ist es erforderlich, diese mit der Nahrung aufzunehmen. Doch über welche Lebensmittel kann ich den Bedarf an essentiellen Aminosäuren am einfachsten decken und wann ist die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll? In […]

Spurenelemente: Definition & Erklärungen

Der menschliche Körper ist wie ein großer Baukasten und nur wenn alle Teile vorhanden sind, ist er komplett und funktioniert einwandfrei. Spurenelemente sind, wie der Name schon vermuten lässt, nicht in großen Mengen in unserem Körper vorhanden, sondern eben nur in kleinen Mengen. Unterschätzen sollte man sie jedoch nicht, wir sagen nur: geringe Menge aber […]

Vitamin D Mangel Haut: Ursachen & effektive Lösungen

Der moderne Lebensstil des Menschen besteht in vielen Fällen nur mehr daraus stundenlang vor dem Computer, in einem von der Außenwelt abgekapselten Büro zu sitzen und sich nicht mehr im Klaren zu sein, wann man zuletzt den warmen Sonnenschein zu spüren bekommen hat. Das Resultat, an dem ein Großteil der Menschheit heutzutage betroffen ist, ist […]

Jod: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Jod ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, welches für die Gesundheit unseres menschlichen Körpers unumgänglich ist. Schon seit Jahren wird über dieses chemische Element, welches durch die Nahrung aufgenommen wird, hitzig diskutiert. In diesem Artikel wird Klarheit zum Thema Jod verschaffen. Wir beantworten in einer objektiven Berichterstattung die wichtigsten Fragen und klären auf, welche Alternativen Lebensmittel sich […]

Vitamin D für Kinder: Die wichtigsten Fragen und Antworten

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Ist es empfehlenswert Kindern im jungen Alter Vitamin D Präparate zu geben, um mögliche folgen zu verhindern? Wir haben uns mit diesem Thema intensiv auseinander gesetzt, um dich möglichst gut aufzuklären. Im Folgenden kannst du dich auf eine neutrale Berichterstattung freuen, wir hoffen dir helfen zu können. Das Wichtigste in Kürze Vitamin D gehört eigentlich […]

Wo ist Magnesium drin? Alles über den Mineralstoff

Der Wadenkrampf in der Nacht oder plötzlich auftretendes Muskelzucken sind nicht nur unangenehm, sondern auch Anzeichen für einen Magnesiummangel. Der Mineralstoff ist wichtig für die Leistungsfähigkeit der Muskulatur, des Herzmuskels und die Nerven und falls du dich fragst “Wo ist Magnesium drin”, geben wir dir hier die Antwort. Der folgende Artikel berichtet objektiv vom Magnesium-Bedarf […]

Vitamin D-Spiegel: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Unser Körper ist eine hochkomplexe Maschine. Damit diese richtig Funktioniert braucht es viele verschiedene Mineralien, Nährstoffe und Vitamine. Dabei werden meistens die Vitamine A, C und E betont. Doch der Vitamin-D-Spiegel wird oftmals übersehen oder nicht ernst genommen. Kaum jemand weiß, warum Vitamin-D so wichtig ist. Auch nicht wie dieser Wert gemessen wird und wie […]

Vitamin D Einnahme: Nützliche Hinweise über Mangel und Dosierung

Vitamin D ist ein wichtiges Vitamin für deinen Körper, aufgrund von seiner Wirkung auf Muskeln, Stoffwechselsteuerung und Mineralisierung von Skelett. Bei regelmäßigen Sonnenbädern kann Vitamin-D-Dosis täglich aufgefüllt werden. Alles über die Dosierung und Mangel erfährst du in unserem Ratgeber [date_y].Falls du Vorzeichen für einen Vitamin D Mangel hast, solltest du erstmal einen Serum-Test veranlassen. Es […]