Kategorie Archiv: Nerven Beruhigen

Die Auswirkungen von Stress auf den Cortisolspiegel: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Kann Stress uns wirklich krank machen? Auch körperlich? Welche Auswirkungen hat Stress auf unseren Hormonhaushalt und unseren gesamten Körper? Welche Rolle spielt Cortisol dabei? Und was genau ist das? Diese Fragen stellen sich viele. Die genauen Auswirkungen von Stress und Cortisol, sowie der Zusammenhang von Stress und Beschwerden oder Krankheiten sind zwar gut erforscht, aber […]

Cholin: Was ist das und wofür ist es wichtig?

Cholin ist ein Vitamin B ähnlicher Stoff, der von unserem Körper in geringen Mengen produziert wird. Allerdings ist er für eine funktionierende Reizweiterleitung von Nerven zu Muskeln besonders wichtig. Cholin ist nämlich notwendig, um den wichtigen Botenstoff Acetylcholin in unserem Körper herzustellen. Dieser Botenstoff sorgt dafür, dass eine Reizweiterleitung von Nerven zu Muskeln stattfinden kann. […]

CBD Öl kaufen: Was du wissen solltest und wie du am besten vorgehst

Aufgrund der medialen Präsenz und der Legalisierung einiger auf cannabis basierender Medikamente, ist das Interesse an CBD Öl in den letzten Jahren rasant angestiegen. CBD-Öl wird als Wundermittel vorgestellt und soll dazu beitragen, Symptome im Zusammenhang mit unzähligen Erkrankungen und Beschwerden zu lindern . Obwohl einige Studien die positive Wirkungen von CBD Öl auf Patienten […]

Das Schlafhormon Melatonin: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Jeder von uns hatte bestimmt schon einmal die ein oder andere Nacht, in der er nicht einschlafen konnte oder schlecht durchgeschlafen hat. Wenn du das ab und zu mal hast, ist dies nicht weiter schlimm. Hast du jedoch immer wieder mit Schlafproblemen zu tun, kann dich das in deinem Alltag einschränken und belasten. Durch mangelnden […]

Schlafrhythmus: Wissenswertes über den idealen Schlafrhythmus

Wir verbringen täglich viele Stunden damit, zu schlafen und unseren Körper und Geist auszuruhen. Schlaf ist etwas Essentielles für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, unsere Motivation und Leistungsfähigkeit sowie für unsere Energie. Dabei spielt der ideale Schlafrhythmus eine entscheidende Rolle. Der Schlafrhythmus hilft dabei, einen geregelten und regelmäßigen Schlaf zu entwickeln und aufrechtzuerhalten, damit sich der […]

Kalium in Lebensmitteln: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Damit dein Körper zuverlässig funktioniert, und du dich gesund und leistungsfähig fühlst, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Eine Komponente deiner Ernährung stellen dabei die Mineralstoffe da, du denen auch Kalium gehört. Kalium kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, und wird unter Anderem für die optimale Funktion deiner Nerven, Zellen und Muskeln gebraucht. In […]

Wirkung von Fencheltee: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Fencheltee zählt insbesondere aufgrund seiner heilenden Wirkung zu den beliebtesten Kräutertees. Die ätherischen Öle verfügen über antibakterielle Eigenschaften, die verschiedene Beschwerden lindern können. Aufgrund seines intensiven, bitteren Geschmacks ist Fencheltee jedoch nicht für jeden Etwas. Außerdem sollten sich besonders Personen mit bestimmten Allergien vor der Einnahme von Fencheltee informieren. In unserem Artikel geben wir Aufschluss […]

Nerven stärken: Die besten Tipps, für mehr Nervenstärke und weniger Stress im Alltag

Manche Alltagssituationen können einem echt zu schaffen machen. Egal ob es die hohen Anforderungen im Job sind oder aufreibende Zeiten in der Familie. Situationen, in denen die Nerven blank liegen, gibt es im Alltag zu genüge. Der Grund dafür liegt dabei meist schon auf der Hand: Stress. Und damit ist man nicht alleine. Denn alleine […]

Bluthochdruck natürlich senken: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel gegen einen hohen Blutdruck

Bei zu hohen Blutdruckwerten steigt das Risiko für einen Schlaganfall, Herzinfarkt oder Herz-Kreislauf-Problemen . Manche Menschen spüren das mehr, die einen weniger. Wenn du zu der Gruppe gehörst, bei der ein hoher Bluthochdruck festgestellt wurde, wirst du wahrscheinlich besorgt darüber sein, jedes Mal Medikamente einnehmen zu müssen. Wir können dich jedoch etwas beruhigen, denn es […]

Die Wirkung von Baldrian: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Viele Menschen leiden unter alltäglichen Beschwerden wie Schlaflosigkeit oder auch innerer Unruhe und sind daher auf der Suche nach einem Wirkstoff, der ihre Symptome lindern kann. Oftmals wünschen sich diese Menschen ein Produkt, welches eine verlässliche Wirkung zeigt, auf pflanzlicher Basis hergestellt wird und daher frei von chemischen Zusätzen ist. Diesen Ansprüchen gerecht werdende Produkte, […]