Kategorie Archiv: Schlaf

Augen jucken: Was hilft dagegen?

Viele kennen das Problem: Die Augen jucken, brennen und tränen. Meist als Symptome von Allergie und das gerade im Sommer. Manchmal sind aber auch ganz andere Auslöser verantwortlich. Was bei dir eine solche körperliche Reaktion verursachen kann, ist dir oft bekannt, manchmal jedoch leider nicht. In diesem Beitrag zeigen wir dir die besten Tipps, Tricks […]

Reizhusten nachts: Was hilft dagegen?

Reizhusten, der in der Nacht auftritt, kann sehr unangenehm sein. Neben trockenem, schmerzhaften Husten bringt er einen um den Schlaf und führt zu Erschöpfung. Reizhusten kann zahlreiche Ursachen haben. Ob bei Kindern oder Erwachsenen, neben einer Erkältung bis zur Bronchitis gibt es weitere Auslöser, die den Reizhusten verursachen können. Wir erklären dir, was hinter dem […]

Blutdruck zu niedrig: Ursachen und Behandlung

Niedriger Blutdruck ist weit verbreitet. Vor allem schlanke Menschen im jungen Alter sind dafür anfällig, aber auch schwangere Frauen leiden häufig an einem niedrigen Blutdruck, auch Hypotonie genannt. Die Betroffenen leiden meist an Müdigkeit, Schwindel oder Herzrasen. In diesem Artikel gehen wir auf die wichtigsten Fragen rund um das Thema niedrigen Blutdruck ein. Sodass du […]

Ohrenrauschen: Ursachen und Behandlung

Du hörst ein Rauschen in deinen Ohren als wären es Wellen, doch du bist gar nicht am Strand? Diese Erfahrung hat sicherlich jeder mindestens einmal in seinem Leben gemacht. Dabei kommen schnell die Fragen auf, was es damit auf sich hat und wie man dieses Ohrenrauschen am besten behandelt. Genau auf diese Thematik geht dieser […]

Schwindel beim Aufstehen: Was kannst du dagegen tun?

Bei manche Menschen, insbesondere älteren Menschen kann es zu einem starken Blutdruckabfall kommen, wenn sie aufstehen. Einige Sekunden nach dem Aufwachen können bei den betroffenen Personen Symptome wie Schwindel, Benommenheit oder verschwommenes Sehen auftreten. Zumeist klingen diese Symptome nach erneutem Hinlegen wieder ab, jedoch kann es passieren, dass Menschen nach einer Schwindelattacke hinfallen oder ohnmächtig […]

Vitamin E Mangel: Was du beachten solltest

Vitamin E befindet sich in vielen Nahrungsergänzungsmitteln und Hautcremes. Dabei kommt ein echter Vitamin E Mangel nicht häufig vor. Vitamin E ist wichtig für die Körperzellen. Der Organismus kann es nicht selbst herstellen. Es muss dem Körper über die Nahrung zugeführt werden. Vitamin E ist in der Regel sehr gut verträglich. Vitamin E werden eine […]

Schmerzen beim Atmen: Ursachen und Behandlung

Wenn du Schmerzen bei jedem Atemzug hast, schlecht Luft bekommst oder ein Engegefühl in deiner Brust spürst, dann ist es verständlich, wenn du dir Sorgen machst. Es ist bekannt, dass Herzinfarkt, Lungenkrebs oder andere schlimme Erkrankungen solche Symptome auslösen können. Doch was du vielleicht noch nicht weißt ist, dass auch deine Brustmuskulatur und dein Zwerchfell […]

Serotoninmangel: Die besten Hausmittel dagegen

Serotonin ist essentiell für unser Wohlbefinden, denn das wichtige Hormon reguliert nicht nur den Tag-Nacht-Rhythmus, sondern auch unsere Stimmung. Wenn ein Mangel an Serotonin herrscht fühlen wir uns oft ausgelaugt und betrübt, aber bekommen auch eine depressive Befindlichkeitsstörung. Besonders im Winter verschlechtert sich unsere Gemütslage. Doch woran liegt das und wie kann ein Serotoninmangel behoben […]

Kupfermangel: Diese Auswirkungen hat er

Kupfermangel ist auch heutzutage noch ein wenig bekanntes Problem in der Bevölkerung. In den meisten Fällen wird ein Kupfermangel durch bestimmte Krankheiten ausgelöst. Aber ebenfalls eine Ernährung mit zu wenig kupferhaltigen Lebensmittel kann ein Grund hierfür sein. Somit kann eine ausgewogene Ernährung und das frühzeitige Erkennen von bestimmten Krankheiten sicherlich hilfreich sein. Im folgenden Artikel […]

Tipps zum Einschlafen: Tschüss Einschlafprobleme

Du kannst häufiger nicht einschlafen? Da bist du nicht alleine mit diesem Problem, denn laut der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland leiden ungefähr ein Drittel der Teilnehmer an Ein- oder Durchschlafstörungen, ein Fünftel bemängelt ihre Schlafqualität. Eine verkürzte Schlafperiode kann sogar das Risiko für eine Erkältung steigern. Guter und ausreichender Schlaf ist also wichtig […]