Wer kennt es nicht, sobald die kalten Wintertage vor der Tür stehen, läuft plötzlich die Nase, wir fühlen uns schlapp und ausgelaugt. Diese Symptome können ein Anzeichen auf ein geschwächtes Immunsystem sein, das uns normalerweise vor Krankheitserregern schützt. In diesem Beitrag erklären wir dir, wie unser Immunsystem genau funktioniert und ob wir ein geschwächtes Immunsystem […]
Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, die lebensnotwendig für den menschlichen Körper sind, aber von uns nicht selbst hergestellt werden können. Aus dem Grund, muss Magnesium durch Nahrung zugeführt werden. Es trägt zu Prozessen des Organismus bei, unterstützt aber auch die Muskeln und Nerven. In unserem Artikel werden wir uns hauptsächlich mit den Symptomen eines Magnesiummangels […]
Bist du ständig erkältet, fühlst dich müde und „einfach nicht ganz auf der Höhe“? Dann kann es gut sein, dass dein Immunsystem geschwächt ist. Wir wollen dir einige Tipps und Tricks vorstellen, mit denen du dein Immunsystem wieder auf Schwung bringst. In diesem Artikel verraten wir dir, wann du dein Immunsystem besonders stärken solltest, was […]
Sicher kennst du das Gefühl, wenn du nachts durch einen schmerzhaften Krampf in der Wade oder im Fuss erwachst. Ein solch unschönes Erwachsen ist meist einem Magesiummangel geschuldet. Magnesium ist für viele Prozesse in unserem Körper unverzichtbar und lebensnotwendig, unter anderem entspannt es die Muskeln und sorgt für eine normale Funktionalität unseres Nervensystems. Da der […]