Kategorie Archiv: Schwangerschaft & Stillzeit

Blähbauch loswerden: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel gegen einen Blähbauch

Ein dicker Blähbauch oder ein Völlegefühl nach dem Essen sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Vor allem Frauen leiden unter einem aufgeblähten Bauch und dem Druckgefühl . Die überschüssige Luft muss jetzt schnell wieder aus dem Verdauungssystem, damit der kugelrunde Bauch nicht schmerzhaft hart wird. Gegen den lästigen Blähbauch musst du nicht immer zu Medikamenten […]

Aloe Vera für die Haut: Welche Effekte stecken dahinter?

Eine Pflanze, viele Anwendungsbereiche: Die Wüstenpflanze Aloe Vera gilt mit Ihren zahlreichen Vitalstoffen als Wundermittel für Deine Gesundheit und vor allem für Deine Haut. In diesem Artikel haben wir Dir Informationen rund um das Thema Aloe Vera Haut zusammengestellt. Dazu erklären wir Dir unter anderem welche gesundheitliche Wirkung, auch die wissenschaftlich nachgewiesene, und welche Inhaltsstoffe […]

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Definition & Erklärungen

Die Inuit, die Ureinwohner Grönlands, ernähren sich traditionell fast nur vom Fleisch von Fischen, Walen und Robben und sind trotz dieser einseitigen, fettreichen Ernährung sehr gesund. Das könnte daran liegen, dass nicht jedes Fett schlecht ist, und die Grundnahrungsmittel der Inuit viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten. In diesem Artikel erklären wir dir alles rund um […]

Eisenhaltiges Gemüse: Fragen und Antworten

Wer unter Eisenmangel leidet,  kann Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen oder Haarausfall aufweisen. Um Eisenmangel zu vermeiden, sollte eisenhaltiges Gemüse vor allem mit tierischen Lebensmittel kombiniert werden. Aus diesem Grund solltest du deinen täglichen Eisenbedarf mit einer auswogenen Ernährung decken. In diesem Beitrag werden wir dir erläutern, wieso eisenhaltiges Gemüse so wichtig für deinen Körper […]

Jodmangel Symptome: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Jod stellt für den menschlichen Körper einen lebensnotwendigen Mineralstoff dar. Verantwortlich für Wachstumsprozesse, die Entwicklung des Nervensystems und somit des Gehirns kann dem Jod eine große Bedeutung beigemessen werden. In diesem Artikel möchten wir dir die wesentlichen Funktionen von Jod und darüber hinaus die Symptome und Ursachen eines Jodmangels erläutern. Zudem wollen wir die näher […]

Eisenhaltige Lebensmittel: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Was eisenhaltige Lebensmittel angeht, herrscht viel Unsicherheit. Welche Lebensmittel (‘Außer Spinat, der enthält doch viel Eisen, oder?’) wie viel Eisen enthalten, wie viel wir davon brauchen und wofür es eigentlich da ist, das sind alles Fragen, die sich stellen. In diesem Artikel wirst du herausfinden wie viel Eisen du eigentlich zu dir nehmen solltest. Außerdem, […]

Cortisol senken: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel gegen einen zu hohen Cortisolspiegel

Cortisol senken ist ein Ziel vieler, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Oft weisen Ärzte auf die Notwendigkeit dieser Maßnahme hin. Dabei können jedoch einige Fragen offen bleiben. Deswegen geben wir Antworten zu Bereichen wie: was Cortisol ist, wofür der Körper es braucht, wo der Normbereich liegt. Wir verraten dir die besten Tipps, wie […]

Das Immunsystem in der Schwangerschaft: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Während der Schwangerschaft verändert sich das Immunsystem, sodass es sowohl die Mutter als auch das Baby vor Krankheiten schützen kann. Verschiedene Teile des Immunsystems werden gestärkt, während andere unterdrückt werden. Dadurch entsteht ein Gleichgewicht, das Infektionen beim Baby verhindern kann, ohne die Gesundheit der Mutter zu gefährden. Viele Frauen haben aufgrund unterschiedlichster Faktoren ein geschwächtes […]

Schwangerschaftsvitamine: Definition & Erklärungen

Eine Schwangerschaft ist ein besonderer Lebensabschnitt, den viele Frauen erleben dürfen. Der Körper der werdenden Mutter verändert sich und darin wächst ein neues Leben heran. Dabei möchten Frauen so wenig wie möglich falsch machen und legen besonders hohen Wert auf die gesunde Entwicklung des Kindes. Die Ungewissheit ist groß und man möchte dem Kind alle […]

Kurkuma während der Schwangerschaft: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Superfoods genießen immer mehr Aufmerksamkeit, auch Kurkuma zählt dazu. Dieses beliebte Gewürz hat viele wichtige Inhaltsstoffe vorzuweisen, doch ob dieses orange-gelbe Gewürz auch in der Schwangerschaft unbedenklich zu sich genommen werden kann, ist fraglich. Leider fehlen medizinische Langzeitstudien, dennoch haben wir recherchiert und wollen unsere Erkenntnisse mit dir teilen. So wollen wir versuchen Klarheit in […]