Kategorie Archiv: Stoffwechsel Beschleunigen

Ungesättigte Fettsäuren: Was ist das und wofür sind sie wichtig?

Die meisten Leute haben schon einmal von ungesättigten Fettsäuren gehört. Doch um was genau handelt es sich dabei? Kurz gesagt: Dabei handelt es sich um Fette mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Welche nicht mit gesättigten Fettsäuren zu verwechseln sind. Die ausführliche Antwort findest du hier in diesem Artikel. Wir erklären dir, welche Vorteile ungesättigte Fettsäuren mit […]

Stoffwechsel anregen: Die besten Tipps & Tricks um den Stoffwechsel anzukurbeln

Du kennst bestimmt Einige in deinem Umfeld, die einfach das essen können, worauf sie Lust haben, ohne dass sie zunehmen. Während du zu Denjenigen gehörst, die einfach ständig an ihre Disziplin appellieren müssen, das Stück Torte zum Kaffee lieber wegzulassen. Doch wie kann das sein? Die Schuld an den ungleichen Verhältnissen trägt meist der eigene […]

Wadenkrämpfe: Ursachen, Behandlung & Vorbeugung

Meist kommen sie unerwartet und schmerzhaft – Wadenkrämpfe. Diese krampfhafte Verhärtung der Muskeln ist meist harmlos und vergeht innerhalb von wenigen Sekunden wieder. Nur selten steht eine ernsthafte Erkrankung hinter den Krämpfen. Wadenkrämpfe sind keine Seltenheit, nahezu die Hälfte der Deutschen hat bereits einmal einen solchen Krampf erlitten. Besondere Risikogruppen stellen Schwangere, Senioren, Sportler und […]

Mit dem Rauchen aufhören: So bist du erfolgreich

Du kennst es sicher aus deinem Freundes- und Bekanntenkreis oder hast es sogar selbst schon einmal versucht oder zumindest darüber nachgedacht. Das Thema mit dem Rauchen aufzuhören begleitet viele Menschen, und vielleicht ja auch dich, im Alltag. Viele sind an dem Versuch gescheitert mit dem Rauchen aufzuhören oder starten alle paar Monate einen neuen Versuch. […]

Elektrolythaushalt: Was ist das und wofür ist es wichtig?

Der Körper soll gesund sein und funktionieren können. Er begleitet dich das ganze Leben lang. Darum muss der Elektrolythaushalt besondere Aufmerksamkeit bekommen. Denn er sorgt dafür, dass dein Blut alle wichtigen Organe versorgen kann und dein Körper unter anderem nicht übersäuert. Der Elektrolythaushalt sorgt für Balance, das wichtig für alle Prozesse im Körper ist. So […]

Nagelpilz behandeln: Die besten Hausmittel, Tipps & Tricks für gesunde Nägel

Nagelpilzbefall ist eine relativ weit verbreitete Krankheit, deren Gründe vielfältig sein können. Menschen aller Altersklassen werden irgendwann im Laufe ihres Lebens mit der Infektion und ihren Auswirkungen konfrontiert. Bei Betroffenheit stellt sich dann häufig die Frage: Wie werde ich Nagelpilz wieder los? In diesem Artikel steht alles, was du für die erfolgreiche Erkennung und Behandlung […]

Ballaststoffreiches Essen: Tabelle und Fakten

Unsere Ernährung hat sich seit den Anfängen der Menschheit gewandelt. Immer wieder ist die Rede davon, dass wir zu wenig Ballaststoffe zu uns nehmen. Aber was sind Ballaststoffe eigentlich und warum sind sie wichtig? Wenn du dich das schon mal gefragt hast, bist du hier genau richtig. Wir möchten dir im Folgenden erklären, warum ballaststoffreiche […]

Nierenschmerzen: Die besten Tipps, Tricks & Hausmittel gegen Schmerzen in den Nieren

Wer schon einmal Nierenschmerzen hatte, wird bestätigen können, was für ein unangenhemes Gefühl das ist. Oft werden die Schmerzen falsch eingeschätzt und nicht richtig wahrgenommen, was zu ernsthaften Folgen führen kann. In unserem Ratgeber helfen wir dir Nierenschmerzen zu erkennen und von anderen Schmerzen zu unterscheiden und klären dich zudem über die Ursachen und Symptome […]

Ingwertee zubereiten: Die besten Tipps, Tricks & Fragen beantwortet

Ingwertee ist ein bekömmliches Getränk nicht nur für die Wintermonate. Der leckere Tee kann auf vielfältige Arten zubereitet werden. Um die Zubereitung von Ingwertee ranken sich jedoch auch einige Mythen, die wir nachfolgend genauer betrachten wollen. Das Wichtigste in Kürze Die Zubereitung eines Tees aus der Knolle des Ingwers ist seit vielen Jahren ein beliebtes […]

Gerstengras Wirkung: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Gerstengras wird als Superfood viele Vorteile auf die Gesundheit nachgesagt. Die jungen Keimlinge senken angeblich den Cholesterinspiegel und Blutzucker, verjüngen Zellen, sind gut für die Muskulatur und eine ideale Nährstoffquelle. In diesem Beitrag erklären wir dir, was hinter dieser Wunderpflanze steckt und ob diese tatsächlich so gesund ist. Wir gehen auf die wichtigsten Fragen über […]