Kategorie Archiv: Stress Abbauen

Augen jucken: Was hilft dagegen?

Viele kennen das Problem: Die Augen jucken, brennen und tränen. Meist als Symptome von Allergie und das gerade im Sommer. Manchmal sind aber auch ganz andere Auslöser verantwortlich. Was bei dir eine solche körperliche Reaktion verursachen kann, ist dir oft bekannt, manchmal jedoch leider nicht. In diesem Beitrag zeigen wir dir die besten Tipps, Tricks […]

Ständig erkältet: Was hilft dagegen?

Jeder kennt es. Die Tage werden kürzer, die Temperatur sinkt und das Wetter wird immer regnerischer. Gleichwohl ist das auch der Startschuss für die Erkältungszeit. Wie oft man nun wirklich erkältet ist, ist natürlich von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Grundsätzlich geht man aber davon aus, dass in Deutschland im Durchschnitt jeder Erwachsene etwa zwei […]

Blutdruck zu niedrig: Ursachen und Behandlung

Niedriger Blutdruck ist weit verbreitet. Vor allem schlanke Menschen im jungen Alter sind dafür anfällig, aber auch schwangere Frauen leiden häufig an einem niedrigen Blutdruck, auch Hypotonie genannt. Die Betroffenen leiden meist an Müdigkeit, Schwindel oder Herzrasen. In diesem Artikel gehen wir auf die wichtigsten Fragen rund um das Thema niedrigen Blutdruck ein. Sodass du […]

Ohrenrauschen: Ursachen und Behandlung

Du hörst ein Rauschen in deinen Ohren als wären es Wellen, doch du bist gar nicht am Strand? Diese Erfahrung hat sicherlich jeder mindestens einmal in seinem Leben gemacht. Dabei kommen schnell die Fragen auf, was es damit auf sich hat und wie man dieses Ohrenrauschen am besten behandelt. Genau auf diese Thematik geht dieser […]

Schwindel beim Aufstehen: Was kannst du dagegen tun?

Bei manche Menschen, insbesondere älteren Menschen kann es zu einem starken Blutdruckabfall kommen, wenn sie aufstehen. Einige Sekunden nach dem Aufwachen können bei den betroffenen Personen Symptome wie Schwindel, Benommenheit oder verschwommenes Sehen auftreten. Zumeist klingen diese Symptome nach erneutem Hinlegen wieder ab, jedoch kann es passieren, dass Menschen nach einer Schwindelattacke hinfallen oder ohnmächtig […]

Schwermut: Was hilft dagegen?

Jeder Mensch ist individuell, das heißt, dass wir alle unterschiedlich sind, aber gleichzeitig auch auf eine gewisse Art und Weise gleich. Im Laufe unseres Lebens, unserer Körper bekommt sehr viel Stress ab und das wirkt sehr schlecht auf unseren körperlichen und auch psychischen Gesundheitszustand. In diesem Artikel erfährst du, was genau Schwermut bedeutet bzw. was […]

Hyperventilieren: Ursachen und Übungen

Neigst du zur Hyperventilation? Dieses akute Atmungsproblem kann vielerlei Ursachen haben und ist besonders während der andauernden Pandemie eine häufige Begleiterscheinung zu stressigen Alltagssituationen und Ungewissheiten. In diesem Artikel geben wir dir einen Überblick über die verschiedenen Ursachen, aus denen eine Hyperventilation resultieren kann, und geben dir wertvolle Tipps und Tricks mit auf den Weg, […]

Muskelverhärtung: Was hilft dagegen?

Muskelverhärtungen sind nichts womit du spaßen solltest. Es sind schmerzhafte Muskelverspannungen die in verschiedenen Bereichen des Körpers auftreten können, wie zum Beispiel im Nacken, in den Schultern in den Waden oder am Rücken. Hier erfährst du alles, was man wissen sollte, um Muskelverhärtungen zu erkennen und zu behandeln. Was du selbst in die Hand nehmen […]

Fettleber heilen: Was du dagegen tun kannst

Wurde bei dir eine Fettleber diagnostiziert? Du frägst dich, was das ist und welche Folgen es hat? Nun, da bist du an der richtigen Stelle! Fettleberkrankheit, wie der Begriff sagt, ist, wenn zu viele Fettdepots als normal, sich in deiner Leber befinden. Das Problem tritt über einen längeren Zeitraum auf und kann, wenn es vernachlässigt […]

Serotoninmangel: Die besten Hausmittel dagegen

Serotonin ist essentiell für unser Wohlbefinden, denn das wichtige Hormon reguliert nicht nur den Tag-Nacht-Rhythmus, sondern auch unsere Stimmung. Wenn ein Mangel an Serotonin herrscht fühlen wir uns oft ausgelaugt und betrübt, aber bekommen auch eine depressive Befindlichkeitsstörung. Besonders im Winter verschlechtert sich unsere Gemütslage. Doch woran liegt das und wie kann ein Serotoninmangel behoben […]