Kategorie Archiv: Verdauung

Verstopfung lösen: Ursachen und Linderung

Verstopfung ist in den hochzivilisierten Ländern ein Massenphänomen, welches zu großen Teilen auf unsere Lebensführung zurückzuführen ist: Wir nehmen primär hochkalorische und ballaststoffarm Lebensmittel zu uns, erledigen einen Großteil unserer alltäglichen Tätigkeiten im Sitzen, bewegen uns dementsprechend nicht genügend und trinken häufig zu wenig Wasser. Wenn deine Verdauung dann mal nicht so will wie du, […]

Starke Blähungen: Ursachen und Behandlung

Seien wir mal ehrlich, jeder von uns kennt dieses unangenehme Gefühl. Starke Blähungen mit denen man zu kämpfen hat. Manchmal nach dem Essen, manchmal weil man etwas gegessen hast, was Blähungen verursacht hat und vielleicht hast du seit geraumer Zeit starke Blähungen, ohne zu wissen woher sie eigentlich kommen. Mit diesem Problem bist du definitiv […]

Kopfschmerzen mit Übelkeit: Ursachen und Therapie

Kopfschmerzen sind ein häufiges Problem zahlreicher Menschen. Allein in Deutschland leiden ca. 70 % und somit etwa 54 Millionen Menschen an Kopfschmerzen. Sie quälen einen durch den Tag und man überlegt immer wieder, ob man zu Arzt gehen sollte oder Medikamente einzunehmen. Obwohl sie meistens nur Stunden oder wenige Tage bleiben, leidet man sehr mit […]

Zuckersucht: Was dagegen hilft

Zucker ist neben Fett und Eiweiß eines unserer wichtigsten Hauptnährstoffe und maßgeblich für die Energiegewinnung zuständig. Besonders beliebt ist Zucker wegen seines guten Geschmacks, weshalb sowohl Kinder als auch Erwachsene Zucker lieber und gar nicht genug davon haben können. Zu viel Zucker tut uns jedoch nicht gut, weshalb du genau darauf achten solltest, nicht zu […]

Körperfett messen: So kannst du es genau bestimmen

Körperfett und Fettzellen sind ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers, können im Übermaß allerdings auch lebensgefährlich werden. Doch wie viel Körperfett ist normal und wie bestimmt man sein Körperfett überhaupt? In diesem Artikel erfährst du alles, was du über Körperfett und Körperfettmessungen wissen musst. Wir stellen dir unterschiedliche Methoden und Geräte vor, um deinen Körperfettanteil […]

Verdauungsprobleme: Symptome, Ursachen & Tipps

Verdauungsprobleme treten leider nicht selten auf. Manchmal ist unsere Darmtätigkeit eingeschränkt, was zu Beschwerden führen kann. Laut einer Umfrage des Meinungsforschungsunternehmens forsa im Auftrag der Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (kurz ABDA) leiden 69 % aller Bundesbürger gelegentlich an Verdauungsproblemen [kb_citation id=1]. Blähungen, Durchfall und Verstopfung sind die wohl bekanntesten Symptome bei Verdauungsproblemen. In den meisten Fällen […]

Omega-6 in Lebensmitteln: Was ist zu beachten?

Omega-6-Fettsäuren sind lebensnotwendig für den menschlichen Körper. Der Körper kann sie selbst nicht bilden und muss sie über die Nahrung aufnehmen. Die Omega-6 reichhaltigen Lebensmittel spielen daher eine wesentliche Rolle. In diesem Artikel wird erläutert, warum ein ausgewogenes Fettsäuren Verhältnis wichtig ist und welche Lebensmittel mit hohem Omega-6 Gehalt es gibt. Die Omega-6 Lebensmittel Tabelle […]

Bananenbrot gesund: Wie gesund ist der Food Trend?

Bananenbrot ist der absolute Food Trend, und ist in Deutschland so beliebt wie nie zuvor. Seit ein paar Jahren steigen deshalb die Suchanfragen für Bananenbrot, da es als gesunder Ersatz zum Kuchen beworben wird. Mittlerweile gehört Bananenbrot in jeden Food Blog, in jedes angesagte Café und auch in die eigene Küche. Entdeckt wurde das Bananenbrot […]

Abnehmen mit Reis: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Die Suche nach einer passenden Diät ist nicht immer einfach. Es gibt mittlerweile unzählige Arten und Weisen, um abzunehmen. Dabei spielt die Ernährung immer eine große Rolle. Reis gehört zu einer der beliebtesten Beilagen bei einer Diät, vor allem in Asien gehört Reis zum Grundnahrungsmittel, welches mehrmals in der Woche auf unterschiedlichen Art und Weisen […]

Ist Soja ungesund? Ein Faktencheck zur umstrittenen Bohne

Wer kennt es nicht? Der eine Teil der Leute im eigenen Umfeld isst liebend gerne an einem warmen Sommerabend Fleisch vom Grill, während der andere Teil nur sparsam auf das Fleisch schaut und lieber die Sojawürstchen aus der Verpackung holt und anbrät. Wir möchten dir in diesem Beitrag aufzeigen, was Soja für Inhaltsstoffe beinhaltet und […]