Täglicher Archiv: Magazin

Sind Chia Samen gesund? Die wichtigsten Fragen und Antworten

Chia Same gehören zu den neuen Gesundheitslieblingen. Wenn über gesunde Ernährung gesprochen wird, ist auch immer die Rede von Chia Samen. Bei den Samen soll es sich um regelrechte Wundermitteln handeln. Sie werden immer wieder mit einer gesunden Ernährung in Verbindung gebracht. Chia Samen werden in vielen Rezepten genutzt, die eine gesunde und ausgewogene Ernährung […]

Die Wirkung von Arginin: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Die Wirkung von Arginin ist Großteils bestätigt und findet tatsächlich einige Anwendungsmöglichkeiten bei diversen Krankheiten oder körperlichen Problemen. Dennoch ist die Wirkung von Arginin in manchen Anwendungsbereichen umstritten und gehört noch weiter erforscht. Dieser Artikel bestätigt den Nutzen von Arginin, spricht aber auch Zweifel in anderen Bereichen an und stützt sich auf anerkannte, klinische Studien. […]

Sind Champignons gesund? Die wichtigsten Fragen und Antworten

Champignons gehören zu den beliebtesten Pilzen der Deutschen. Rund 2,9 Kilo Champignons werden in Deutschland pro Kopf verzehrt. Ob braun oder weiß, gedünstet oder gebraten, gekocht oder in der Suppe, der Pilz pimpt einfach jedes leckere Gericht. Doch oft stellt sich die Frage, ob Champignons auch gesund sind? In diesem Beitrag erfährst du, welche Auswirkungen […]

Citrullin Malat: Was ist das und wofür wird es eingesetzt?

Wenn wir körperlich ein bestimmtes Ziel erreichen möchten, ist der Motivation keine Grenze gesetzt. Wir wollen Sport und Ernährung in Einklang bringen. Damit der Muskelaufbau beschleunigt wird, greifen viele Sportbegeisterte zu Nahrungsergänzungsmitteln. Häufig wird Citrullin Malat eingenommen, um das Muskeltraining anzukurbeln. In unserem Beitrag zum Thema Citrullin Malat erfährst du alles über die Eigenschaften und […]

Caprylsäure: Was ist das und wofür ist es wichtig?

Caprylsäure ist eine Substanz welche unter anderem aus dem Öl der Kokosnuss gewonnen wird. Ihre Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln bringt für den menschlichen Körper eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich. Nicht nur Verfechter der Keto-Diät greifen gerne auf Caprylsäure zurück. Auch beim häufig vorkommenden Problem einer Infektion mit Hefepilzen lassen sich mit der […]

Citrullin: Was ist das und wofür wird es verwendet?

Sportliche Betätigung ist die ideale Gelegenheit, den Alltag für eine gewisse Zeit auszublenden und etwas für die Gesundheit zu tun. Doch beim Leistungssport kann man schnell an seine Grenzen kommen. Ob im Fitnessstudio oder beim Ausdauersport, es gibt bereits etliche Nahrungsergänzungsmittel zur Leistungssteigerung. Darunter gehören auch Citrullin Supplemente. Citrullin fördert die Durchblutung und trägt dazu […]

Camu Camu: Herkunft und Wirkung des neuen Superfoods

Wir setzen unseren Körper jeden Tag vielen Belastungen aus. Dabei können wir ihn mit vielen unterschiedlichen Mitteln unterstützen. Ein Mittel ist die Camu Camu Pflanze. Camu Camu ist eine besondere Heilpflanze, die von den indigen Völkern im Regenwald schon lange genutzt wird. Ihre Nutzung ist sehr vielfältig und belebend. Die Frucht aus dem Amazonasgebiet kann […]

Eiweißhaltige Lebensmittel: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Eiweiße, auch Proteine genannt, sind ein unfassbar wichtiger Teil unseres biologischen Stoffwechsels. Bei einem so relevanten Nahrungs-Element kommen natürlich auch viele Fragen auf. In diesem Artikel werden wir die häufigsten Fragen beantworten, Hintergrundwissen liefern und die Qualitäten verschiedener Lebensmittel besprechen. Außerdem werden wir erörtern welche eiweißhaltigen Lebensmittel sich für wen eignen und worauf du bei […]

Kalorien von Champignons: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Wenn du diesen Ratgeber gefunden hast, stellst du dir mit Sicherheit folgende Fragen: Wie viele Kalorien haben Champignons? Sind Champignons gesund für meinen Körper? Helfen sie mir beim Abnehmen? Solche Fragen schwirren einem im Kopf umher, wenn man eine gesunde Alternative zu seinen bisherigen Essgewohnheiten sucht oder sich einfach nur eine neue Beilage wünscht, die […]

Cordyceps: Was ist das und wofür ist es wichtig?

Cordyceps ist ein chinesischer Raupenpilz. Er gilt als der Pilz, der dir mehr Energie liefern soll. Deshalb nutzten ihn viele Sportler als natürliches Dopingmittel. In der chinesischen Medizin wird er schon seit mehreren tausend Jahren als starkes Tonikum und Aphrodisiakum benutzt. Der Raupenpilz wurde in seinen Inhaltsstoffen und in seiner Wirkung genausten untersucht. Cordyceps enthält […]