Täglicher Archiv: Magazin

Hyperventilieren: Ursachen und Übungen

Neigst du zur Hyperventilation? Dieses akute Atmungsproblem kann vielerlei Ursachen haben und ist besonders während der andauernden Pandemie eine häufige Begleiterscheinung zu stressigen Alltagssituationen und Ungewissheiten. In diesem Artikel geben wir dir einen Überblick über die verschiedenen Ursachen, aus denen eine Hyperventilation resultieren kann, und geben dir wertvolle Tipps und Tricks mit auf den Weg, […]

Haare natürlich aufhellen: So funktioniert es

Um die Haare mit natürlichen Hausmitteln aufzuhellen, gibt es verschiedenste Möglichkeiten. Jedoch werden nicht bei allen Haartypen bzw. Haarfarben gleich gute Ergebnisse erzielt. Bei einer hellen, bereits blonden bis hellbraunen Naturhaarfarbe ist das natürliche Bleaching besonders erfolgsversprechend. Bei dunkleren Haartönen fällt der Effekt schwächer aus. Wer dunkelbraunes Haar hat, ist es möglich, rötliche oder leicht […]

Schmerzen beim Atmen: Ursachen und Behandlung

Wenn du Schmerzen bei jedem Atemzug hast, schlecht Luft bekommst oder ein Engegefühl in deiner Brust spürst, dann ist es verständlich, wenn du dir Sorgen machst. Es ist bekannt, dass Herzinfarkt, Lungenkrebs oder andere schlimme Erkrankungen solche Symptome auslösen können. Doch was du vielleicht noch nicht weißt ist, dass auch deine Brustmuskulatur und dein Zwerchfell […]

Verdauung anregen: So funktioniert es

Ein nicht richtig funktionierender Magen-Darm-Trakt stellt sich als eine extreme Belastung im Alltag dar. Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall nerven extrem und sind sogar über einen längeren Zeitraum schädlich. Oft muss nur die Verdauung angeregt werden, um sich von den Problemen zu befreien. In unserem Artikel erfährst du wie du deine Verdauung richtig ankurbelst, sowie du […]

Darmkrämpfe: Ursachen und Linderung

Darmkrämpfe treten meist unerwartet auf und können ganz starke Schmerzen verursachen. Das kann ein Unwohlgefühl in uns bewirken, das uns aus dem Alltag herausreißt und von wichtigen Sachen ablenkt. Somit wird unsere Freizeit oder auch Arbeit ruiniert. In diesem Artikel schauen wir uns an, was die Darmkrämpfe sind, woher sie kommen und worauf sie hindeuten. […]

Muskelverhärtung: Was hilft dagegen?

Muskelverhärtungen sind nichts womit du spaßen solltest. Es sind schmerzhafte Muskelverspannungen die in verschiedenen Bereichen des Körpers auftreten können, wie zum Beispiel im Nacken, in den Schultern in den Waden oder am Rücken. Hier erfährst du alles, was man wissen sollte, um Muskelverhärtungen zu erkennen und zu behandeln. Was du selbst in die Hand nehmen […]

Warum nehme ich nicht ab: Tipps für den Erfolg

Egal ob für den Strand, die Hochzeit oder auch für das Selbstbewusstsein. Sehr viele kennen es: Sie wünschen sich etwas weniger zu wiegen. Dafür quälen sich viele durch ungesunde Diäten und probieren alles Mögliche, um die Zahl auf der Waage zu senken. Jedoch funktionieren die bekannten Diäten aus den Zeitschriften leider nur selten bis gar […]

Verstopfung lösen: Ursachen und Linderung

Verstopfung ist in den hochzivilisierten Ländern ein Massenphänomen, welches zu großen Teilen auf unsere Lebensführung zurückzuführen ist: Wir nehmen primär hochkalorische und ballaststoffarm Lebensmittel zu uns, erledigen einen Großteil unserer alltäglichen Tätigkeiten im Sitzen, bewegen uns dementsprechend nicht genügend und trinken häufig zu wenig Wasser. Wenn deine Verdauung dann mal nicht so will wie du, […]

Haare entfärben: Das solltest du beachten

Wenn das Färben der Haare schiefgelaufen ist oder die Farbe nicht zum Typ passt, gibt es die Möglichkeit, die Haare entfärben zu lassen und zurück zur Naturhaarfarbe zu gehen. Selbst bei jahrelang gefärbten Haaren kann eine Entfärbung die künstliche Farbe aus den Haaren ziehen. Möchtest du die zu dunkle Farbe wieder aus deinen Haaren herausbekommen […]

Starke Blähungen: Ursachen und Behandlung

Seien wir mal ehrlich, jeder von uns kennt dieses unangenehme Gefühl. Starke Blähungen mit denen man zu kämpfen hat. Manchmal nach dem Essen, manchmal weil man etwas gegessen hast, was Blähungen verursacht hat und vielleicht hast du seit geraumer Zeit starke Blähungen, ohne zu wissen woher sie eigentlich kommen. Mit diesem Problem bist du definitiv […]