Es ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers und lässt den Herzschlag in die Höhe schnellen. Unser Adrenalin zeigt sich in den verschiedensten Situationen. Ursprünglich war es eine Reaktion des Körpers um uns zum Kampf oder zur Flucht zu befähigen.
In unserem Artikel zum Thema “Adrenalin Wirkung - Das passiert in deinem Körper” wollen wir etwas Klarheit verschaffen, wie Adrenalin wirkt, welche Aufgaben das Adrenalin erfüllt und welche Gefahren von zu viel Adrenalin ausgehen kann.
Das Wichtigste in Kürze
- Adrenalin ist ein Stresshormon, der die Sinne schärft und Energiereserven freisetzt. Es wird vor allem in nervenaufreibenden und/oder stressigen Situationen ausgeschüttet.
- Adrenalin wird in unserem Körper besonders bei körperlicher und seelischer Belastung, Infektion, Verletzung und niedrigem Blutzuckerspiegel freigesetzt.
- Das Adrenalin wird bei Menschen, die einen Herzstillstand haben injiziert um es wieder zum schlagen zu bringen und kann so ein echter Lebensretter werden.
Adrenalin Wirkung: Was du wissen solltest
Das Adrenalin wird im Nebennierenmark gebildet und wird im Körper freigesetzt sobald wir einer stressigen Situation ausgesetzt sind(1). Damals war es essentiell um zu überleben. Kämpfe ich oder flüchte ich ? Heute wird der Adrenalin-Kick häufig bewusst gesucht. Ob beim Bungee-Jumping oder im Casino am Roulette Tisch.
Wie wirkt Adrenalin in unserem Körper überhaupt?
Das Adrenalin wirkt in unserem Körper wie ein Aufputschmittel. Es setzt ihn direkt in Alarmbereitschaft und durchblutet verschiedene Organe mit mehr Blut. Dadurch ist der Körper wachsamer und reaktionsschneller.
Wann und wodurch wird Adrenalin vom Körper ausgeschüttet?
Besonders in stressigen Situationen wie einer bevorstehenden Prüfung oder in Gefahrensituationen wird das "Alarmhormon" ausgeschüttet und versetzt den Körper in Alarmbereitschaft. Es schärft die Sinne und setzt verfügbare Energiereserven frei.
Es gibt sogar Lebensmittel, die den Adrenalinspiegel ansteigen lassen(2). Das sind beispielsweise Alkohol, Kaffee oder sogar Schokolade. Es ist ein Prozess im Körper um in Gefahrensituationen einen erhöhten Adrenalinspiegel zu haben.
Welche Aufgaben erfüllt die Wirkung von Adrenalin in unserem Körper?
Das Adrenalin erfüllt verschiedene Aufgaben in unserem Körper. In der folgenden Liste erfährst du welche das sind(3).
| Organ | Aufgabe |
|---|---|
| Herz | Erhöhung des Pulses |
| Lunge | Atem wird schneller |
| Blut | Blutzucker steigt - Energy wird bereitgestellt |
| Augen | Pupillen werden größer |
| Gehirn/Muskeln | Erhöhung der Blutversorgung |
Viele dieser Reaktionen dienen dazu sich gegen Gefahren besser durchzusetzen. Etwa die Erweiterung der Pupillen, die dazu dient Gefahren schneller erkennen zu können oder eine schnellere Atmung, die dazu führt tiefer einzuatmen um das Blut mit mehr Sauerstoff anzureichern.
Wie lange hält die Wirkung von Adrenalin in unserem Körper?
Die Wirkung von Adrenalin lässt in der Regel sehr schnell nach. Genauso schnell wie das Gefühl des Rauschs gekommen ist, verfliegt es auch wieder. Bereits nach wenigen Minuten halbiert sich die Hormonkonzentration im Blut.
Adrenalinschübe bahnen sich ihren Weg durch unseren Körper (Bildquelle: unsplash / Nhia Moua)
Danach folgt das Stresshormon Cortisol, das Stoffwechselvorgänge aktiviert und dem Körper energiereiche Verbindungen zur Verfügung stellt. Adrenalin im Körper ist schwer messbar, weshalb Cortisolkonzentration im Speichel für Messungen des Stressniveaus herangezogen wird(4).
Welche Nebenwirkungen und Gefahren können bei Adrenalin auftreten?
Wenn zu häufig oder zu lange Adrenalin im Körper ausgeschüttet wird, kann sich das schädlich auf das Herz-Kreislauf-System auswirken. In der Medizin wird Adrenalin dann eingesetzt, wenn der Patient einen Herz-Stillstand hat.
Eine Studie zeigt, das Patienten kurzzeitig wiederbelebt werden können, das Langzeitüberleben jedoch nicht verbessert (5). Folgende Liste zeigt, welche Folgen entstehen können, wenn zu viel und zu häufig Adrenalin im Körper freigesetzt wird.
- Kopfschmerzen
- Innere Unruhe
- Herzrhythmusstörungen
- Gewichtsabnahme
- Blässe
- Gewichtsabnahme
Fazit
Adrenalin schärft die Sinne und setzt Energiereserven frei. Es bereitet uns auf Kampf oder Flucht vor. Früher gelang es so seinem Feind zu entkommen oder in einem Kampf gegen ihn zu gewinnen. Heute möchten viele Menschen dieses Adrenalin häufiger spüren(6). Etwa beim Bungee-Jumping oder beim schauen eines Horrorfilms.
Das Alarmhormon übernimmt im Körper dabei wichtige Funktionen wie etwa eine stärkere Durchblutung von Muskeln für Kraft und Schnelligkeit. Bei all den positiven Eigenschaften sollte man jedoch auch im Hinterkopf haben, was für Folgen es haben kann zu viel und zu häufig Adrenalin im Körper zu haben.
Einzelnachweise
- uniklinikum-dresden.de: Was ist die Nebenniere? Quelle
- wissenschaft.de: Adrenalin – das Action-Hormon, 13.12.2018 Quelle
- palverlag.de: Adrenalin, Dr. Doris Wolf, 24.07.2020 Quelle
- apotheken-umschau.de: Cortisol: Das Stresshormon, Dr. Med. Dunja Voos, 30.03.2017 Quelle
- aerzteblatt.de: Herzstillstand: Adrenalin verbessert Langzeitüberleben nicht, Rüdiger Meyer, 2009 Quelle
- mba-sportmanagement.com: Adrenalin-Junkies ohne Rand und Band, Prof. Dr. Frank Daumann
