Augen jucken: Was hilft dagegen?

Viele kennen das Problem: Die Augen jucken, brennen und tränen. Meist als Symptome von Allergie und das gerade im Sommer. Manchmal sind aber auch ganz andere Auslöser verantwortlich. Was bei dir eine solche körperliche Reaktion verursachen kann, ist dir oft bekannt, manchmal jedoch leider nicht.

In diesem Beitrag zeigen wir dir die besten Tipps, Tricks & Hausmittel gegen juckende Augen. Du erfährst einiges über die Ursachen und wie du selber mit Erster Hilfe eine Linderung herbeiführen kannst oder wann du lieber zum Arzt gehen solltest. Wir stellen dir verschiedene Tipps vor, juckende Augen schon vorher zu vermeiden und was du tun kannst, wenn du betroffen bist.

Das Wichtigste in Kürze

• Juckende Augen sind meist allergische Reaktionen auf Pollen oder Tierhaare. Es gibt viele Allergien, auf die der Körper mit Symptomen im Augenbereich reagiert.
• Nicht jede Reaktion lässt sich auf eine Allergie zurückführen, denn manchmal können auch ernstzunehmende Erkrankungen die Ursache für juckende Augen sein.
• Für eine Erste Hilfe bei juckenden Augen gibt es ein paar Tricks und Hausmittel, die vor allem bei Allergien besonders gut wirken und einfach einzusetzen sind.

Hintergründe: Was du über juckende Augen wissen solltest

Leider ist es recht häufig so, dass der Körper bei einer beispielsweise allergischen Reaktion vor allem mit den Augen und Atemwegen reagiert. In diesem Abschnitt beleuchten wir, welche Ursachen es für juckende Augen gibt.

Was sind Auslöser und Ursachen für juckende Augen?

Juckende Augen vor allem in Verbindung mit Rötungen und Tränen treten recht häufig bei Allergikern auf. Da sind beispielsweise Blütenpollen und Gräser die Übeltäter. Jedoch gibt es auch noch viele weitere Auslöser für juckende Augen, die wir an dieser Stelle einmal für dich aufgelistet haben. (1)

• Unverträglichkeit von Kontaktlinsen
• Fremdkörper im Auge
• Gerstenkorn
• Hagelkorn
• Unverträglichkeit von Medikamenten
• Reizung der Augen aufgrund UV-Strahlung, Durchzug/ Klimaanlage, Chemikalien

Meist können schon kleine Staubkörner oder eine Unverträglichkeit beziehungsweise Allergie die Auslöser für juckende Augen sein. Oftmals kann die Ursache schnell erkannt und behoben werden. (2)

Inwiefern sind juckende Augen noch normal?

Es gibt viele weitere Symptome, die bei juckenden Augen als Begleiterscheinung auftreten. Meistens tränen oder brennen die Augen zusätzlich. Ebenfalls nicht ungewöhnlich sind trockene, rötliche und geschwollene Augen. Viele haben ein Druckgefühl oder das Gefühl eines Fremdkörpers im Auge. Im schlimmsten Fall kann aber auch Sekretausfluss auftreten oder Verklebungen an den Augenlidern. (3)

In diesen Fällen solltest du auf jeden Fall zum Arzt. Weniger schlimme Symptome wie Brennen, Tränenfluss oder Trockenheit können meistens Zuhause behandelt werden oder mit leichten Arzneimitteln aus der Apotheke gelindert werden.

Grundsätzlich gilt jedoch, dass du sofort zum Arzt gehen solltest, wenn dich deine juckenden Augen zu sehr einschränken. Dies gilt auch für weitere Begleiterscheinungen wie Sehstörungen, Fieber oder Augenschmerzen. (2)

Welche Allergien sorgen für juckende Augen?

Vor allem eine Pollenallergie beziehungsweise Heuschnupfen ist bekannt für juckende und trockene Augen. Dies nennt man dann saisonale Konjunktivitis. Sie dauert meist von Frühling bis Sommer an, je nachdem auf welche Gräser und Blüten reagiert wird.

Bei der atopischen Konjunktivitis ist der Allergiker generell allergisch, unabhängig von Jahreszeiten. Bei dieser Allergieart sind vor allem Tierhaare oder Hausstaubmilben die Auslöser. Dadurch entsteht eine dauerhafte allergiebedingte Bindehautentzündung.

Bei beiden Allergien beziehungsweise Bindehautentzündungen jucken die Augen, tränen, werden rot und können auch anschwellen. Hinzu kommen meist noch weitere Allergiesymptome wie Niesen und Kurzatmigkeit. Auch bei Latexallergien oder Kreuzallergien können juckende Augen ein Begleitsymptom sein. (1,5)

Viele Allergien können chronisch auftreten und somit dauerhaft Juckreiz und Trockenheit bei den Augen verursachen. Dazu gehören dann wie bereits oben erklärt Tierhaarallergien oder die Pollenallergie.

Eine allergische Reaktion in Bezug auf die Augen kann allerdings auch auf eine Kontaktlinsenunverträglichkeit zurückzuführen sein. Seltener reagieren die Augen mit Allergiesymptomen bei Lebensmittelunverträglichkeit. (4)

Welche Infektionen und Krankheiten spielen eine Rolle in Bezug auf juckende Augen?

Häufig sind weitere Krankheiten oder Infektionen der Grund für juckende Augen. Dazu gehören beispielsweise Gersten- oder Hagelkörner. Solche im Auge auftretende Fremdkörper müssen beim Arzt behandelt werden. Ein weiteres Begleitsymptom sind juckende Augen bei einer Kontaktdermatitis.

Diese weist auf eine Unverträglichkeit bestimmter Inhaltsstoffe von Lotionen oder Cremes auf. Zusätzlich kommt es zu einem Hautausschlag. Allerdings können juckende Augen auch in Verbindung mit dem Sjörgren-Syndrom auftreten oder einer reaktiven Arthritis. (2)

Warum jucken die Augen im Winter?

Im Winter ist vor allem die Luftfeuchtigkeit in Wohnräumen sehr gering. Die Luft ist zu trocken, was vor allem durch die Verwendung von Heizkörpern noch gefördert wird. Die Augenoberfläche wird trockener und das Auge fängt an zu jucken. Hierbei kann schnelle Hilfe in Form von Augentropfen die Trockenheit mindern und den Juckreiz stoppen.

Wie beeinflussen Müdigkeit und Bildschirmzeit die Augen?

Eine Überanstrengung der Augen kann auch schnell zu juckenden Augen führen. Hohe Bildschirmzeiten und hinausgezögerte Schlafenszeiten fördern dies. Die Augen werden meist weniger befeuchtet und trockenen leichter aus. So kann schnell Juckreiz entstehen. (7)

Überanstrengung der Augen oder zu hohe Bildschirmzeiten können juckende Augen als Folge haben. Dazu gehört auch Schlafmangel. (Bildquelle: Christian Erfurt / Unsplash)

Mit ausreichenden bildschirmfreien Zeiten und Entspannungsübungen für die Augen, kann dies vermieden werden. Genügend Schlaf ist ebenso hilfreich. Eine Überanstrengung der Augen vor allem durch die oben genannten Aspekte führt eben oftmals zu juckenden oder auch geröteten Augen.

Worauf könne juckende Augen noch hinweisen?

Es gibt noch weitere Auslöser und Ursachen für juckende Augen, die auf ernstzunehmende Erkrankungen hinweisen. Dazu gehören Augenverletzungen wie Hornhautabschürfungen. In vielen Fällen hat der Juckreiz mit einer Bindehautentzündung oder altersbedingten Verschlechterung des Bindehautgewebes zu tun.

Weitere Entzündungen können eine Augenlidentzündung, eine Lederhautentzündung oder Hornhautentzündung sein. Hautausschlag kann ebenfalls die Ursache sein. All diese Auslöser sind eigenständig nicht behandelbar und müssen vom Arzt behandelt werden. (6)

Juckende Augen: Die besten Tipps & Tricks juckende Augen zu vermeiden

Da juckende Augen zu den häufigsten Allergiesymptomen gehören, gibt es einige Tricks und Hausmittel, um dem Juckreiz entgegenzuwirken. Vor allem bei leichtem Juckreiz kann man diesen meist schnell und einfach Zuhause lindern.

An dieser Stelle haben wir alle wichtigen Hausmittel und Tipps für dich zusammengefasst und erklärt. So kannst du dich bei juckenden Augen erstmal selber versorgen. Sollte der Juckreiz extrem werden oder aus unerklärlichen Gründen auftauchen, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Erste Hilfe bei juckenden Augen

Immer hilfreich bei juckenden Augen ist Wasser. Gerade bei einer Pollenallergie sollte dem Juckreiz nicht nachgegangen werden. Viel besser ist es, das Auge zunächst mit Wasser vorsichtig auszuwaschen. So werden auch Fremdkörper hinausgespült.

Ein nasses Tuch auf den Augen kann kühlen und beruhigen. Bei wem juckende Augen auf Allergien zurückzuführen sind, kann zusätzlich eine entsprechende Allergietablette nehmen, falls vom Arzt nicht anders verordnet. Es kann sich bei (verschriebenen) Medikamenten auch um Augentropfen handeln. (5)

Falls der Juckreiz von offensichtlich zu hoher Bildschirmzeit kommt, gibt es eine einfache Übung, die du machen kannst. Dabei schaust du dir bewusst Gegenstände in weiterer Entfernung an. Dies kannst du immer abwechselnd zu den Momenten machen, wo du auf den Bildschirm schaust. Bei Müdigkeit als Verursacher hilft eine kleine Schlafpause meistens.

Die Augen zu schließen und kurzzeitig mit der Hand abzudecken, kann entspannend wirken und Symptome wie Juckreiz lindern und sogar vermeiden.

Manchmal können auch Kontaktlinsen für den Juckreiz verantwortlich sein. In diesem Fall solltest du diese entfernen und für einen gewissen Zeitraum (nur individuell bestimmbar, meistens so ein bis zwei Tage) auf das Tragen einer Brille umsteigen. Falls es sich um ganz neue Kontaktlinsen handelt, kann der Juckreiz auch ein Hinweis auf eine allgemeine Unverträglichkeit von Kontaktlinsen sein.

Ab und zu sind tatsächlich kosmetische Produkte Auslöser für juckende Augen. Bei einer solchen Reaktion sollte man das Produkt aus dem Gesicht beziehungsweise von den Augen entfernen und abwarten, ob die Symptome abschwächen. Hilfreich hier ist auch wieder Wasser zum anschließenden Kühlen. (2)

Hausmittel zum Entgegenwirken juckender Augen

Da viele Menschen das Problem juckender Augen kennen, gibt es ziemlich viele Tipps, wie diese gelindert und vermieden werden können. Folglich haben wir eine kurze Übersicht über diese Hausmittel aufgestellt. (8)

Kamille

Bei juckenden Augen wirkt Kamille entzündungshemmend und beruhigend. Kalter Kamillentee kann auf ein nasses Tuch verteilt und dann über die Augen gelegt werden. Dies hilft vor allem bei geschwollen Augen. Wenn du allergisch auf Korbblütler reagieren solltest zu denen auch die Kamille gehört, solltest du keine Kamille anwenden.

Gurkenscheiben

Kalte Gurkenscheiben wirken kühlend und können schnell und einfach benutzt werden. Dazu einfach eine Salatgurke aus dem Kühlschrank nehmen und Scheiben abschneiden.

Gurkenscheiben helfen bei der Feuchtigkeitsversorgung, und lindern so den Juckreiz. (Bildquelle: Markus Winkler / Unsplash)

Pro Auge dann eine Scheibe, welche nach Belieben mit einer neuen Gurkenscheibe ausgewechselt werden kann. Zusätzlich sorgt die Gurke aufgrund ihres hohen Wasseranteils für eine intensive Feuchtigkeitsversorgung.

Salzlösungen

Wenn du eine Hausstaub- oder Milbenallergie hast, können Salzlösungen ein guter Helfer bei juckenden Augen sein. Das Salz wirkt wie ein Gegenmittel bei allergischen Reaktionen. Koche für eine Salzlösung Salz in Wasser (auf eine Tasse Wasser kommt ein Teelöffel Salz) auf und lasse die Flüssigkeit abkühlen.

Anschließend kannst du deine Augen mit der Lösung spülen. Diese Methode wird den Juckreiz lindern und außerdem den Heilungsprozess beschleunigen, falls deine Haut um das Auge herum bereits gereizt oder leicht beschädigt sein sollte. Bitte beachte, dass bei Salzlösungen trotzdem immer Vorsicht geboten ist.

Weiter Hausmittel

In der folgenden Tabelle haben wir noch weitere Tipps für dich übersichtlich aufgelistet:

Tipp/ Hausmittel	Wirkung
Bildschirmpausen	Überanstrengung der Augen vermeiden und ausreichender Lidschlag zur Befeuchtung
Grüner Tee	Zur Beruhigung mithilfe Tücher auf das Auge legen oder Auge auswaschen
Kalte Wasserwickel	Zur Beruhigung und Kühlung über die Augen legen, hilft auch bei Schwellungen

Fazit

Viele Menschen leiden gerade im Frühling oder Sommer an juckenden Augen, manche auch im Winter aufgrund der geringen Luftfeuchtigkeit in geschlossenen Räumen. Juckende Augen sind meist ein Alllergiesymptom, welches schnell mit den richtigen Hausmitteln gelindert werden kann. Eine Überanstrengung der Augen, die auch zu juckenden Augen führen kann, kann mit genügend Schlaf und ausreichenden Pausen vermieden werden.

Sofern keines der genannten Hausmittel wie kalte Tücher oder Kamillentee mehr wirkt, sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden. Juckende Augen können nämlich auch auf ernstzunehmende Erkrankungen oder Infektionen hinweisen.

Einzelnachweise

1. barmer.de: Allergien, Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG), 01.04.2021 Quelle
2. netdoktor.de: Juckende Augen, Lisa Vogel, 15.12.2020 Quelle
3. Güngör D, Nadaud P, LaPergola CC, Dreibelbis C, Wong YP, Terry N et al. Infant milk-feeding practices and food allergies, allergic rhinitis, atopic dermatitis, and asthma throughout the life span: a systematic review. Am J Clin Nutr 2019; 109 (Suppl 7): 772S-799S. Seite 27-33 Quelle
4. augeninfo.de: Berufsverband Deutscher Augenärzte (BVA): "Was tun bei roten, juckenden Augen?", 17.02.2016 Quelle
5. msdmanuals.com: Melvin I. Roat: Allergische Konjunktivitis (atopische Konjunktivitis; atopische Keratokonjunktivitis; Heufieber-Konjunktivitis; saisonale allergische Konjunktivitis; Keratoconjunctivitis vernalis) MD, FACS, Sidney Kimmel Medical College at Thomas Jefferson University, April 2018 Quelle
6. altmeyers.org: Altmayers Enzyklopädie: "Liddermatitis" Quelle
7. gesundheit.gv.at: Öffentliches Gesundheitsportal Österreichs: "Bildschirmarbeit: Augen brauchen Entspannung" Quelle
8. utopia.de: Juckende Augen - Ursachen und Hausmittel, Sophie Singer, 01.08.2018 Quelle