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Möchtest du deine Gesundheit und deinen Lebensstil verbessern? Dann schau dir unseren Sundt Blog an! Wir haben über 700 Artikel zu Themen wie Ernährung, Muskelaufbau, Gesundheitszustände und wie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel dir helfen können, ein gesünderes Leben zu führen. Unabhängig davon, welche gesundheitlichen Ziele du verfolgst, wir haben die Informationen, die du brauchst, um loszulegen.
Sundt Magazin
So viel Kalorien am Tag sind optimal
Bist du dir unsicher, wie hoch dein täglicher Kalorienbedarf ist? Hast du Zweifel, ob du zu viele oder zu wenige Kalorien zu dir nimmst und ob du deinem Körper damit...
So viel Kalorien am Tag sind optimal
Bist du dir unsicher, wie hoch dein täglicher Kalorienbedarf ist? Hast du Zweifel, ob du zu viele oder zu wenige Kalorien zu dir nimmst und ob du deinem Körper damit...
Kohlenhydratbedarf: Wie viele benötige ich am Tag?
Heutzutage gibt es viele unterschiedliche Arten der Ernährung. Der Markt wird fast schon von neuen Diäten und Ernährungsmethoden überflutet. Dabei wird oft diskutiert, wie wichtig Kohlenhydrate sind, die allgemein hin...
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Heutzutage gibt es viele unterschiedliche Arten der Ernährung. Der Markt wird fast schon von neuen Diäten und Ernährungsmethoden überflutet. Dabei wird oft diskutiert, wie wichtig Kohlenhydrate sind, die allgemein hin...
Kalorien von Walnüssen: Gesunder Snack oder nicht?
Wenn du schon mal einen Blick auf die Nährstoffwerte einer Walnuss Packung geworfen hast, ist es nicht ungewöhnlich sich zu fragen, wie mit diesen Nüssen eine Gewichtszunahme in der Diät...
Kalorien von Walnüssen: Gesunder Snack oder nicht?
Wenn du schon mal einen Blick auf die Nährstoffwerte einer Walnuss Packung geworfen hast, ist es nicht ungewöhnlich sich zu fragen, wie mit diesen Nüssen eine Gewichtszunahme in der Diät...
Wie viele Kalorien am Tag, um abzunehmen?
Du möchtest gern ein paar Kilos loswerden? Dann brauchst du ein Kaloriendefizit. Denn: Du verlierst erst an Gewicht, wenn du mehr Energie verbrauchst als du zu dir nimmst. Aber wie...
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Du möchtest gern ein paar Kilos loswerden? Dann brauchst du ein Kaloriendefizit. Denn: Du verlierst erst an Gewicht, wenn du mehr Energie verbrauchst als du zu dir nimmst. Aber wie...
Kalorien von Leinsamen: Nährwerte & Hinweise
Zu einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise gehört viel Disziplin. Gerade im Frühling vor der anstehenden Freibadsaison gerät das Thema Abnehmen und Ernährung häufig in den Fokus. Die Leinsamen der Flachspflanze...
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Zu einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise gehört viel Disziplin. Gerade im Frühling vor der anstehenden Freibadsaison gerät das Thema Abnehmen und Ernährung häufig in den Fokus. Die Leinsamen der Flachspflanze...
Kohlenhydrate von Tomaten: Die wichtigsten Frag...
Das sehr beliebte Fruchtgemüse Tomate ist aus nahezu keinem Haushalt wegzudenken. Ob als Grund- oder Beilage sämtlicher Lieblingsgerichte oder als gesunder Snack zwischendurch ist die Tomate mit ihrem leckeren Geschmack...
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Sich gesund zu ernähren, kann mit den richtigen Ratschlägen einfach sein und Spaß machen. Schau dir hier unsere Artikel zur Ernährung an.
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Vitamine und Mineralstoffe
Wozu sind Vitamine und Mineralstoffe gut und wann sollte man sie einnehmen? Wir haben die Antworten hier
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Wenn du dich ständig müde fühlst, gibt es einige einfache und gesunde Möglichkeiten, dein Energieniveau auf natürliche Weise zu steigern
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