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Möchtest du deine Gesundheit und deinen Lebensstil verbessern? Dann schau dir unseren Sundt Blog an! Wir haben über 700 Artikel zu Themen wie Ernährung, Muskelaufbau, Gesundheitszustände und wie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel dir helfen können, ein gesünderes Leben zu führen. Unabhängig davon, welche gesundheitlichen Ziele du verfolgst, wir haben die Informationen, die du brauchst, um loszulegen.
Sundt Magazin
Muskelmasse aufbauen: So funktioniert es
Du trainierst viel und treibst gerne Sport, aber bisher sieht du noch keine wirklichen Ergebnisse? Dann kann dies unter anderem daran liegen, dass dein Training nicht effektiv genug ist. Wenn...
Muskelmasse aufbauen: So funktioniert es
Du trainierst viel und treibst gerne Sport, aber bisher sieht du noch keine wirklichen Ergebnisse? Dann kann dies unter anderem daran liegen, dass dein Training nicht effektiv genug ist. Wenn...
Joggen anfangen: So funktioniert es
Laut WHO sterben jährlich etwa 3,2 Millionen aufgrund von unzureichender körperlicher Aktivität. Jedoch kann man seine Gesundheit bereits durch nur 10 Minuten Joggen deutlich verbessern. Dennoch tun sich die meisten...
Joggen anfangen: So funktioniert es
Laut WHO sterben jährlich etwa 3,2 Millionen aufgrund von unzureichender körperlicher Aktivität. Jedoch kann man seine Gesundheit bereits durch nur 10 Minuten Joggen deutlich verbessern. Dennoch tun sich die meisten...
Muskelverhärtung: Was hilft dagegen?
Muskelverhärtungen sind nichts womit du spaßen solltest. Es sind schmerzhafte Muskelverspannungen die in verschiedenen Bereichen des Körpers auftreten können, wie zum Beispiel im Nacken, in den Schultern in den Waden...
Muskelverhärtung: Was hilft dagegen?
Muskelverhärtungen sind nichts womit du spaßen solltest. Es sind schmerzhafte Muskelverspannungen die in verschiedenen Bereichen des Körpers auftreten können, wie zum Beispiel im Nacken, in den Schultern in den Waden...
Muskeln aufbauen: So funktioniert es
In der heutigen Gesellschaft ist ein ästhetischer und durchtrainierter Körper schon zu einem Muss geworden. Viele Modezeitschriften und Influencer in den sozialen Medien präsentieren und prahlen mit ihrer athletischen Physis,...
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In der heutigen Gesellschaft ist ein ästhetischer und durchtrainierter Körper schon zu einem Muss geworden. Viele Modezeitschriften und Influencer in den sozialen Medien präsentieren und prahlen mit ihrer athletischen Physis,...
Asthmaanfall: Die besten Verhaltensregeln & Met...
Bei vielen Betroffen beginnt ein akuter Asthmaanfall mit einem Husten und einer pfeifenden Atmung (Kurzatmigkeit). Nach der Kurzatmigkeit folgt die Atemnot. Die Ausprägung kann sehr unterschiedlich sein. Es stellt sich...
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Rückenmuskeln aufbauen: Übungen & Tipps
Nervige Rückenschmerzen, wer kennt es nicht? Es gibt nicht nur Möglichkeiten solchen Schmerzen vorzubeugen(3), sondern auch die Muskulatur zu stärken. Dazu ist es wichtig dich regelmäßig zu bewegen, gerade wenn...
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Ernährung
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In unserer Artikelsammlung erfährst du, wie du einen gesunden Schlafzyklus aufrechterhalten kannst.
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Vitamine und Mineralstoffe
Wozu sind Vitamine und Mineralstoffe gut und wann sollte man sie einnehmen? Wir haben die Antworten hier
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Möchtest du deine Ausdauer verbessern? Wir haben viele Informationen und Tipps zu diesem Thema.
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Wenn du dich ständig müde fühlst, gibt es einige einfache und gesunde Möglichkeiten, dein Energieniveau auf natürliche Weise zu steigern
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