Kurkuma und seine Wirkung im Körper
Kurkuma, ein wichtiges Gewürz in der indischen Küche, hat eine Reihe von gesundheitsfördernden Auswirkungen im Körper. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kurkuma gut für Haut, Haare und Verdauung ist und Krankheiten wie Krebs, Alzheimer und Diabetes Typ 2 vorbeugen kann. Hauptwirkstoff von Kurkuma ist das Antioxidantien-haltige Curcumin, das entzündungshemmende Eigenschaften hat und die Zellen vor freien Radikalen schützt
Was passiert wenn man täglich Kurkuma zu sich nimmt?
Bei täglicher Einnahme von Kurkuma können eine Reihe von gesunden Veränderungen im Körper auftreten. Symptome wie Blähungen, Verstopfung und Völlegefühl, die auf Probleme mit dem Verdauungssystem hindeuten, können gelindert werden. Das in Kurkuma enthaltene Curcumin kann den Gallenfluss fördern und somit zu einer besseren Verdauung beitragen. Weiterhin wirkt Curcumin entzündungshemmend und antioxidativ,hier kannst du mehr darüber lesen.
Wie wirkt Kurkuma auf den Körper?
Kurkuma, und insbesondere das darin enthaltene Curcumin, wirkt auf verschiedene Weisen auf den Körper. Vor allem hat es eine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung. Diese Eigenschaften tragen dazu bei, die Zellen im Körper vor den schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen zu schützen. Darüber hinaus kann Curcumin Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Verstopfung und Völlegefühl lindern. Es fördert den Gallenfluss, was sich positiv bei Verdauungsproblemen auswirken kann. Eine ausführliche Wirkung von Kurkuma auf deine Haut kannst du hier erfahren.
Wie lange dauert es bis Kurkuma wirkt?
Die Wirkung von Kurkuma kann von Person zu Person variieren. Im Allgemeinen solltest du jedoch bei täglicher Einnahme nach etwa 8-12 Wochen erste Verbesserungen bemerken. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Vorteile von Kurkuma nicht immer sofort spürbar sind. Du kannst mehr über die Wirkung von Kurkuma auf deine Gesundheit und konkret auf deinen Körper hier nachlesen.
Kann Kurkuma während der Schwangerschaft eingenommen werden?
Während der Schwangerschaft ist es wichtig, sich gesund zu ernähren und die richtigen Nährstoffe zu sich zu nehmen. Kurkuma kann einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben und auch während der Schwangerschaft eingenommen werden. Allerdings ist es ratsam, vor der Einnahme von Supplementen mit deinem Arzt oder Hebamme zu sprechen. Nähere Informationen zur Einnahme von Kurkuma während der Schwangerschaft findest du hier.
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