Kollagen-Peptide werden durch den gastrointestinalen Trakt aufgenommen. Nach der Aufnahme sind sie im Blut nachweisbar und sammeln sich in der Haut an. Dort führen sie im Vergleich zum Placebo zu einem signifikanten Anstieg von Prokollagen Typ 1 um 65% und einem signifikanten Anstieg von Elastin um 18%.
Wie nimmt der Körper Kollagen am besten auf?
Es ist natürlicher, das Kollagen über die Ernährung zuzuführen, damit der Körper es optimal verwerten kann. Neben Huhn, Rind oder Schwein ist eine frisch zubereitete Knochenbrühe eine der besten Möglichkeiten, um seinen Körper mit natürlichem Kollagen zu versorgen.
Wird Kollagen Pulver vom Körper aufgenommen?
Es ist bekannt, dass zugeführtes Kollagen im Darm aufgenommen wird. Allerdings gibt es derzeit keinen Nachweis dafür, dass es in die Hautzellen weitertransportiert und dort für eine faltenfreie, elastische Haut sorgt. Die Wirksamkeit von Kollagenpräparaten ist aktuell also nicht belegt. Mehr Informationen über die Potenz und Anwendung von Kollagen kannst du hier finden.
Wird Kollagen von der Haut aufgenommen?
Hautpflegeprodukte mit Kollagen – und nicht Kollagen Peptide – können aufgrund der eher großen Molekülgröße des Kollagens nicht so gut von der Haut aufgenommen werden. Für weitere Zusammenhänge zwischen Kollagen und Hautpflege, kannst du dich auf unserer Website informieren.
Wie kann man Kollagen aufnehmen?
Eine große Rolle spielt Kollagen in Fleischprodukten. Aber auch andere Proteinquellen wie Milch, Milchprodukte, Fisch und Eier liefern Eiweiß und somit Kollagen. Als pflanzliche Eiweißquellen sind Hülsenfrüchte, Getreideprodukte, Nüsse und Samen zu nennen. Weitere spannende Infos rund um das Thema Kollagen findest du in unserem Blogbeitrag.
1 Kommentar
Der Artikel enthält interessante Informationen über die Aufnahme von Kollagenpeptiden und wie man den Körper am besten mit Kollagen versorgen kann. Es wird empfohlen, Kollagen über die Ernährung zuzuführen, insbesondere durch frisch zubereitete Knochenbrühe. Es gibt jedoch keine konkreten Beweise dafür, dass Kollagenpräparate tatsächlich zu einer faltenfreien und elastischen Haut führen. Weitere Informationen über Kollagen und dessen Anwendung findet man auf der Website. Es ist auch bekannt, dass Hautpflegeprodukte mit Kollagen nicht so gut von der Haut aufgenommen werden können. Es wird darauf hingewiesen, dass Kollagen in Fleischprodukten und anderen Proteinquellen wie Milch, Fisch und Eiern enthalten ist. Auch pflanzliche Eiweißquellen wie Hülsenfrüchte, Getreideprodukte, Nüsse und Samen liefern Kollagen. Ein spannender Beitrag zum Thema Kollagen findet man im Blog.