Darmfloraaufbau mit Homöopathie nach Antibiotika Einnahme: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Darmfloraaufbau mit Homöopathie nach Antibiotika Einnahme: Die wichtigsten Fragen und Antworten

In der Darmflora eines Menschen Leben mehrere hundert Bakterienarten, die das Mikrobiom des Darms ausmachen und f√ľr vielerlei k√∂rperliche Funktionen verantwortlich sind.

Dieses Mikrobiom kann jedoch durch die Einnahme von Antibiotika aufgrund einer Erkrankung gestört werden und ins Ungleichgewicht kommen. Dadurch werden neben der Verdauung auch andere gesundheitsrelevante Faktoren im Körper beeinträchtigt. Mit Hilfe der Homöopathie kann ein optimaler Wiederaufbau der Darmflora erfolgen. Wie genau das funktioniert, zeigen wir dir in diesem Magazinartikel.

Das Wichtigste in K√ľrze

  • Im menschlichen Darm leben mehr als 400 Bakterienarten die in ihrer Gesamtheit das Mikrobiom eines Menschen ausmachen.
  • Die Einnahme von Antibiotika kann nicht nur die Krankheitserreger, sondern auch die Darmbakterien abt√∂ten.
  • Mit Hilfe von hom√∂opathischen Mitteln kann das Darmmilieu wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.

Definition: Was ist die Darmflora und was sind ihre Aufgaben?

Nirgendwo im menschlichen Körper tummeln sich so viele Bakterien und Mikroorganismen wie im Darm. Sie bilden die Darmflora, die auch Mikrobiom genannt wird und aus mehr als 400 Bakterienstämmen und zusammen 100 Billionen Bakterien besteht. Nach der Geburt besiedeln die Bakterien den Darm und bilden das Mikrobiom, wobei sie sich von Mensch zu Mensch, genau wie die DNA unterscheidet und nicht bei allen gleich ist. (1)

Die wesentliche Bedeutung der Darmflora war lange Zeit lediglich in alternativen Heilmethoden bekannt. Mittlerweile haben Wissenschaftler herausgefunden, welche Rolle eine gesunde Darmflora beim Menschen spielt.

Eine gestörte Darmflora beeinflusst das auch die Immunität eines Menschen.

Die Darmflora ist nicht nur f√ľr die Verdauung von Lebensmitteln zust√§ndig, sondern √ľbernimmt auch eine Schutzfunktion, um sich gegen Krankheitserreger wehren zu k√∂nnen. Sie ist f√ľr die Verarbeitung von Vitaminen und Mineralstoffen aus der Nahrung zust√§ndig.

Die Darmflora steht dabei auch in einem engen Verh√§ltnis zum Immunsystem unseres K√∂rpers. Man spricht dabei auch vom Darmgehirn, oder von der Darm-Hirn-Achse, da diese beiden Organe rege miteinander kommunizieren. Der Darm schickt dabei Signale an das Zentrale Nervensystem, die √ľber das Gehirn verarbeitet werden und dieses dann die notwendigen Stoffwechselprozesse in Gang setzen kann.

Darmflora

Die Darmflora ist mitverantwortlich f√ľr die Funktion unseres Immunsystems. (Bildquelle: Unsplash / Christopher-Campbell)

Damit der Schutz ausgehend von der Darmflora gewährleistet werden kann, muss immer ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den unterschiedlichen Darmbakterien vorhanden sein. Ist dies der Fall, spricht man von einem gesunden Mikrobiom und damit einher geht auch ein starkes Immunsystem. Das Mikrobiom ist von unterschiedlichen Bakterienstämmen besiedelt, die alle ihre ganz eigene Aufgabe haben.

Eine Gruppe der Bakterien sind die Lactobazillen, die nat√ľrlich auch in Lebensmitteln mit Milch oder in fermentierten Getr√§nken und Sauerkraut vorkommen. Isst man also diese Produkte ausreichend, so ist die Wahrscheinlichkeit auf eine gesunde Darmflora h√∂her.

Die Zusammensetzung der Lactobazillen und den anderen Darmbakterien wie Bifidobakterien und Clostridien sind Voraussetzung f√ľr eine gut funktionierende Verdauung. (2)

Hintergr√ľnde: Was du √ľber den Aufbau der Darmflora nach Antibiotika Einnahme wissen solltest

Eine gesunde Darmflora ist wichtig f√ľr die rundum-Gesundheit des Menschen. Nach der Einnahme von Medikamenten wie Antibiotika kann ein Wiederaufbau der Darmflora sinnvoll sein, um das gesunde Gleichgewicht und die Schutzfunktion wiederherzustellen.

Welche Auswirkungen hat die Einnahme von Antibiotika auf die Darmflora?

Heutzutage hat fast ausnahmslos jeder schon ein mal ein Antibiotikum auf Grund einer Bakterieninfektion nehmen m√ľssen. Antibiotika vernichten mit Hilfe ihre Inhaltsstoffe jedoch nicht nur die Bakterien der entsprechenden Krankheit, sondern k√∂nnen auch jenen im Darm schaden und das Gleichgewicht durcheinander bringen. Daraus resultiert eine Dysbiose des Mikrobioms.

In einer Studie √ľber die Genesung des Darms nach der Einnahme von Antibiotika fanden Forscher aus Deutschland, D√§nemark und China heraus, dass sich die Darmflora etwa nach einem halben Jahr nach der Antibiotika Einnahme fast vollst√§ndig wieder regeneriert hatte. Die schlechten Keime die durch das Antibiotikum im Darm angesiedelt waren, wurden nach und nach von gesunden Bakterien ersetzt und die Darmflora stellt ihr nat√ľrliches Gleichgewicht mit der Zeit wieder her.

Jedoch wurde festgestellt, dass nicht alle essentiellen Bakterienstämme den Darm wieder besiedelten. Einige wenige Bakterienarten blieben selbst nach längerer Zeit verschwunden. (3)

Warum sollte man nach einer Antibiotika Behandlung die Darmflora wieder aufbauen?

Die Wirkstoffe in antibiotischen Medikamenten sind dazu da Krankheitserreger zu schwächen. Sie wehren die Bakterien welche die entsprechende Krankheit verursachen ab. Da die Einnahme von Antibiotika jedoch meist oral verordnet wird vernichtet das Antibiotikum beim Durchlauf des Darms auch gute Bakterien.

Dadurch k√∂nnen gastroenterologische Nebenwirkungen entstehen, die zu einem Unwohlsein und langzeitigen Sch√§digungen des Verdauungstraktes und des Immunsystems f√ľhren k√∂nnen.

Des Weiteren können Allergien und Unverträglichkeiten in Folge einer unbehandelten Dysbiose des Mikrobioms in Folge von Antibiotika Einnahme auftreten.

Die Darmflora reguliert sich normalerweise bei einem vollends gesunden Menschen weitestgehend von selbst. Ist jedoch der Körper vor der Einnahme von Antibiotika bereits geschwächt und durch die krankheitserregenden Bakterien immunologisch betroffen, so kann es passieren, dass ein sich ein Gleichgewicht der gesunden Darmbakterien nicht wieder von selbst eintritt.

Daher ist es empfehlenswert nach der Einnahme von Antibiotika den Darm wieder mit Bakterien aufzur√ľsten, sodass er wieder vollst√§ndig und ausgewogen besiedelt ist.

An welchen Symptomen erkenne ich, dass meine Darmflora nach Antibiotika gestört ist?

Um die Anzeichen einer Dysbiose des Mikrobioms nach der Antibiotika Einnahme zu erkennen, muss man im wahrsten Sinne des Wortes ein gutes Bauchgef√ľhl haben.

Zu den h√§ufigsten Symptomen, die nach der Antibiotika Einnahme auftreten, geh√∂ren √úbelkeit, Durchfall, Bl√§hungen, Magenschmerzen, V√∂llegef√ľhl, Erbrechen.

Aber auch Nahrungsmittelunvertr√§glichkeiten, st√§ndig wiederkehrende Magen-Darm-Infekte sowie M√ľdigkeit, Ersch√∂pfung und Kopfschmerzen k√∂nnen sich bemerkbar machen.

Damit einher gehen oft Leistungsabfall und Antriebslosigkeit, die auf die schlecht Verarbeitung der N√§hrstoffe, Vitamine und Mineralien durch die gest√∂rte Darmflora zur√ľckzuf√ľhren sind. (10)

Ver√§nderungen der Haut wie Akne und Ausschl√§ge oder andere dermatologische Erkrankungen sind ebenso Zeichen f√ľr eine Dysbiose des Mikrobioms. (4) (5) (6)

Wie lange benötigt die Darmflora, um sich nach der Antibiotika Einnahme zu erholen?

Die Erholung der Darmflora nach der Einnahme von Antibiotika ist individuell. Je nach Menge und Dauer der Antibiotika-Therapie und des Darmflora-Status vor der Medikation können die Schäden der Bakterien im Mikrobiom unterschiedlich schwerwiegend ausfallen.

Dies kann mit Hilfe einer Stuhlprobe ausgewertet werden, anhand der man dann auch die ungefähre Dauer der Darmflora bis zur Genesung abschätzen kann. Dabei spielen jedoch auch die unterschiedlichen Behandlungsmethoden des Darmfora-Aufbaus eine entscheidende Rolle.

Kann jeder einen Aufbau der Darmflora nach der Einnahme von Antibiotika durchf√ľhren?

Wenn keine Beschwerden Auftreten ist eine Behandlung zum Wiederaufbau der Darmflora nach der Einnahme von Antibiotika nicht zwingend notwendig, da sich der Darm und das Mikrobiom in der Regel von selbst wieder regenerieren.

Der Aufbau, beziehungsweise die Verbesserung der Darmflora mit Hilfe von Verdauungs- und damit auch Immunfördernden Medikamenten kann immer hilfreich sein, um eine optimale Gesundheit zu gewährleisten. (7)

Jedoch empfiehlt es sich präventiv auf die Darmflora zu achten und ausreichend probiotische Lebensmittel und ggf. zusätzliche Probiotika zu sich zu nehmen, wenn eine Behandlung mit antibiotischen Medikamenten ansteht.

Dabei sollte darauf geachtet werden, dass diese Einnahme nicht in einem unkontrollierten Konsum enden und in jedem Falle unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. (7)

Grunds√§tzlich ist bei der Einnahme von Darmflora aufbauenden Medikamenten darauf zu achten, dass man vorher genau wei√ü welche Darmbakterien zugef√ľhrt werden sollten oder ein umfangreiches Pr√§parat bzw. nat√ľrliche, pflanzliche Mittel angewendet werden.

Vorteile
  • Mit Hilfe eines Darmfloraaufbaus kann das Gleichgewicht der Darmbakterien wieder hergestellt wird
  • Ein gesundes Mikrobiom ist wichtig f√ľr eine gute Immunabwehr
Nachteile
  • Ein Aufbau der Darmflora ohne Grund kann zu Flatulenz und Diarrh√∂ f√ľhren
  • Zu viele Bakterien einer Sorte k√∂nnen jedoch auch als Krankheitserreger in Frage kommen
  • K√∂nnen hom√∂opathische Mittel nach der Antibiotika Einnahme beim Aufbau der Darmflora helfen?

    Wer die Alternativmedizin gegen√ľber der Schulmedizin bevorzugt und seiner Darmflora nach der Einnahme von Antibiotika etwas Gutes zum m√∂chte, kann sich an die Hom√∂opathie wenden. Die Anfang des 19. Jahrhundert von Samuel Hahnemann ins Leben gerufene alternative Heilmethode wird zwar seit Jahrhunderten diskutiert, bringt aber immer wieder ihre F√ľr- und Wider-Argumente mit sich. (9)

    Antibiotika

    Antibiotika hemmt nicht nur die Bakterien der Krankheit, sondern auch die guten im Darm. (Bildquelle: Karolina Grabowska / Pexels)

    Hom√∂opathische Medikamente gibt es mittlerweile in jeder Apotheke. Sie werden meist von Heilpraktikern oder Alternativmedizinern verordnet, nachdem eine umfangreiche Anamnese des Patientenstatus erfolgt ist. Die Hom√∂opathie bezieht sich dabei nicht nur auf die Symptome der Erkrankung, sondern macht sich ein holistisches Bild des Patienten, seiner Vergangenheit, psychologischen Faktoren und den vielen Verkn√ľpfungen im menschlichen K√∂rper.

    Beim Thema Darmfloraaufbau hat die Homöopathie einige Mittel zu bieten, die sich nach der Einnahme von Antibiotika eignen, um die Darmbakterien wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ein gesundes Mikrobiom herzustellen. Nichtsdestotrotz lassen Kritiker der Homöopathie oft verlauten, dass die Wirkung der Arzneien nicht zu belegen ist und lediglich auf dem Placebo-Effekt beruht. (11)

    Vorteile
    • Die nat√ľrlichen Wirkstoffe der hom√∂opathischen Mittel helfen dem K√∂rper die eigenen Ressourcen zu nutzen und dienen unterst√ľtzend
    • Hom√∂opathische Mittel f√ľhren dem K√∂rper die Stoffe zu, die ihm fehlen
    Nachteile
  • Die Wirkung von Hom√∂opathie beruht laut einigen Wissenschaftlern lediglich auf dem Placebo-effekt
  • Gegen√ľber der Schulmedizin ist die Hom√∂opathie umstritten und die Kosten m√ľssen meist selbst getragen werden
  • Wie oft sollte ich einen Darmflora Aufbau machen?

    Sofern keine Einnahme von Antibiotika oder anderen Darmflora störenden Medikamenten erfolgt, ist der gezielte Aufbaue des Mikrobioms nicht zwingend notwendig.

    Wenn im Alltag auf ausreichen probiotische Kost geachtet und gen√ľgend Fl√ľssigkeit konsumiert sowie ein gesunder Lebensstil gef√ľhrt wird, reguliert sich die Darmflora von selbst, sollten zeitweise kleinere St√∂rfaktoren wie oben genannt auftreten.

    Wer jedoch gezielt einen Aufbau machen möchte, kann dies 1-2 mal pro Jahr durch pflanzlich-fördernde Mittel tun.

    Besteht jedoch auf Grund von oben aufgef√ľhrten Symptomen der Verdacht auf eine Dysbalance der Darmflora, so empfiehlt es sich dem auf den Grund zu gehen und daraufhin den Darm mit den n√∂tigen Mitteln zu unterst√ľtzen.

    Darmfloraaufbau: Die besten hom√∂opathischen Mittel f√ľr ein gesundes Mikrobiom nach Antibiotika

    Sch√ľssler Salze

    Auch Sch√ľssler Salze z√§hlen zu den hom√∂opathischen Mitteln. Sie bestehen genau wie die im n√§chsten Punkt aufgef√ľhrten Globuli aus nat√ľrlichen Mineralstoffen, die dem K√∂rper bei der Selbstregeneration unterst√ľtzen und werden in Tablettenform verabreicht.

    Nach dem Prinzip der Hom√∂opathie aktivieren sie durch ihre nat√ľrlichen Inhaltsstoffe die Selbstheilungskr√§fte des K√∂rpers und helfen ihm dabei, sein Gleichgewicht wieder herszustellen.

    Nach Antibiotika k√∂nnen Sch√ľssler Salze helfen, die Funktion der Leber in Gang zu setzen, um die Antibiotikagifte auszusp√ľlen. Auch k√∂nnen die Sch√ľssler Salze zur Regulation der Darmaktivit√§t beitragen und die Widerstandsf√§higkeit der Schleimh√§ute beg√ľnstigen.

    Sch√ľssler Salzer

    Sch√ľssler Salze k√∂nnen ohne Bedenken sowohl nach der Einnahme von Antibiotika als auch zur optimalen Mineralstoffversorgung des K√∂rpers genommen werden. (Bildquelle: Halacious / Unsplash)

    Es wird jedoch empfohlen, Sch√ľssler Salze auch √ľber die Genesung der Darmflora hinaus weiter mit einigen Pausen einzunehmen, um den K√∂rper immer ausreichend mit den n√∂tigen Mineralstoffen zu versorgen. (12)

    Sch√ľssler Salze Wirkung
    Nr. 6 Anregen der Leberfunktion
    Nr. 10 Anregen der Leberfunktion
    Nr. 4 Widerstandsfähigkeit der Schleimhäute
    Nr. 8 Regulation des Fl√ľssigkeitshaushaltes
    Nr. 23 Unterst√ľtzung des S√§ure-Basen-Haushaltes

    Globuli

    Die kleinen, wei√üen Zuckerk√ľgelchen werden in der Hom√∂opathie Globuli genannt und sind sehr beliebt in ihrer Anwendung. Der Name stammt aus dem Lateinischen vom Wort "Globulus" was so viel wie K√ľgelchen bedeutet. (11) Die Wirkung beruht auf pflanzlichen Inhaltsstoffen, die den K√∂rper bei der Genesung unterst√ľtzen und die nat√ľrlichen Regenerationsprozesse f√∂rdern. Jeder Sorte Globuli liegt ein pflanzlicher Wirkstoff zu Grunde nach dem sie auch benannt sind.

    Die K√ľgelchen gibt es in verschiedenen Gr√∂√üen und Dosierungen. Angefangen mit D6 hin bis zu C200 wird die Intensit√§t mehr.

    Die Darmflora kann homöopathisch wiederaufgebaut werden. Dies ist im Vergleich zu Prä- oder Probiotika eine schonendere Methode das Darmgleichgewicht wieder herzustellen. Mit Hilfe der Globuli werden die körpereignen Ressourcen aktiviert, und die Selbstheilungskräfte gestärkt.

    F√ľr den Darm werden die folgenden Globuli nach Antibiotika Einnahme oder bei den beschriebenen Symptomen empfohlen.

    Globuli Dosierung
    Okubaka 5 St√ľck, 3x t√§glich
    Nux Vomica 5 St√ľck 3x t√§glich
    Borax 5 St√ľck, 3x t√§glich
    Sulfur 5 St√ľck 3x t√§glich

    Die Potenz, also die St√§rke der oben genannten Globuli richtet sich je nach Auspr√§gung der Beschwerden. Die Einnahme sollte ca. eine halbe Stunde vor oder nach einer Mahlzeit erfolgen, da die hom√∂opathische Wirkung in der Mundschleimhaut beginnt. Daher sollten die K√ľgelchen auch nicht geschluckt werden.

    Zuckerperlen

    Die kleinen wei√üen Zuckerperlen k√∂nnen den K√∂rper in seiner nat√ľrlichen Funktion unterst√ľtzen. (Bildquelle: Pixabay / Pexels)

    Man sollte sie langsam auf der Zunge zergehen lassen und am besten ca. 20 Minuten vor- und nach der Einnahme nichts essen oder trinken.

    Koffeinhaltige Getr√§nke, Zahnpasta oder andere √Ėlhaltige Lebensmittel sollten in Zusammenhang mit der Einnahme vermieden werden und es sollte auf ausreichend Abstand der einzelnen Dosen geachtet werden. (11)

    Fazit

    Die Darmflora und das Immunsystem sind eng miteinander verbunden. Ist die Darmflora jedoch gestört und im Ungleichgewicht, was durch die Einnahme von Antibiotika verursacht werden kann, ist ebenfalls das Immunsystem angreifbarer.

    Sollten nach der Einnahme von Antibiotika Beschwerden auftreten so empfiehlt es sich, die Darmflora auf nat√ľrliche Weise wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei kann die Einnahme von hom√∂opathischen Mitteln helfen, da sie die Selbstheilungskr√§fte im K√∂rper aktiviert und ihn sanft bei der Regeneration unterst√ľtzt.

    Einzelnachweise

      P. R. Steinhagen ¬∑ D. C. Baumgart Internist 2017 ¬∑ 58:429‚Äď434 DOI 10.1007/s00108-017-0224-1 29. M√§rz 2017 Springer Medizin Verlag GmbH 2017 Source Starostzik, C. Gesunde Darmflora ‚ÄĒ gesunder Mensch?. CME 13, 24‚Äď25 (2016). https://doi.org/10.1007/s11298-016-5872-2 Source Recovery of gut microbiota of healthy adults following antibiotic exposure, Palleja, A., Mikkelsen, K.H., Forslund, S.K. et al. Recovery of gut microbiota of healthy adults following antibiotic exposure. Nat Microbiol 3, 1255‚Äď1265 (2018). https://doi.org/10.1038/s41564-018-0257-9 Source Fahrenhold, M. Dysbiose bei Aknepatienten. hautnah dermatologie 34, 10 (2018). https://doi.org/10.1007/s15012-018-2898-z Source Konturek, P.C., Konturek, K. & Zopf, Y. Stress und chronisch-entz√ľndliche Darmerkrankungen. MMW - Fortschritte der Medizin 162, 3‚Äď6 (2020). https://doi.org/10.1007/s15006-020-0657-7 Source Karl F. Haug Verlag, in: MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG Heilfasten bei Dysbiose, Parasitose und Allergie, Erfahrungsheilkunde 2004; 53(8): 479-485 DOI: 10.1055/s-2004-828279 Source HAMMER HF, AICHBICHLER B Probiotika und Pr√§biotika: Grundlagen, Einsatz und Wirkungen beim gesunden und kranken Menschen Journal f√ľr Ern√§hrungsmedizin 2003; 5 (2) (Ausgabe f√ľr Schweiz) 16-24 Journal f√ľr Ern√§hrungsmedizin 2003; 5 (2) (Ausgabe f√ľr √Ėsterreich), 16-24 Source Deutsche Hom√∂opathie-Union DHU-Arzneimittel GmbH & Co. KG Source Schmidt, Josef M. (2001): Taschenatlas Hom√∂opathie in Wort und Bild. Grundlagen, Methodik und Geschichte. Heidelberg: Haug. https://doi.org/10.5282/ubm/epub.17928 Source Wiesenauer M. (2015) Magen-Darm-Erkrankungen. In: PhytoPraxis. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-45517-3_15 Source Karl F. Haug Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co KG, Stuttgart Allgemeine Hom√∂opathische Zeitung 2001; 246(1): 9-14 DOI: 10.1055/s-2006-936746 Source Gesund durchs Jahr mit Sch√ľ√üler-Salzen von Thomas Feichtinger, Susana Niedan-Feichtinger, Thieme Verlag Source
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