NaturnagelverstÀrkung: Was ist zu beachten?

NaturnagelverstÀrkung: Was ist zu beachten?

BrĂŒchige, kaputte oder gerissene NĂ€gel stellen bei vielen Frauen, als auch bei MĂ€nnern, oft ein großes Problem dar. Doch diesem Laster kann mit einer einfachen Methode Abhilfe geschaffen werden: Der NaturnagelverstĂ€rkung.

In diesem Artikel möchten wir ĂŒber die wichtigsten Punkte einer NaturnagelverstĂ€rkung informieren, Fragen klĂ€ren und verschiedene Methoden aufzeigen. Im Folgenden erhĂ€ltst du einen Überblick ĂŒber die wesentlichen Aspekte zum Thema NaturnagelverstĂ€rkung und wie du spröden NĂ€geln den Kampf ansagen kannst!

Das Wichtigste in KĂŒrze

  • Eine NaturnagelverstĂ€rkung bietet die Möglichkeit, die eigenen NĂ€gel mit Hilfe von UV-Gel, Acryl oder Fiberglas zu festigen. NatĂŒrliche NĂ€gel können so in ihrer Struktur und Form stabilisiert werden.
  • GrundsĂ€tzlich ist die Methode fĂŒr jeden geeignet, der seine NaturnĂ€gel stĂ€rken und dabei auf KunstnĂ€gel verzichten möchte. Durch die NaturnagelverstĂ€rkung werden die eigenen NĂ€gel gekrĂ€ftigt und erhalten ein gepflegtes Äußeres.
  • Es bieten sich verschiedene Alternativen zu einer NaturnagelverstĂ€rkung. Zum einen eignet sich die Verwendung spezieller UV-Lacke, NagelhĂ€rtern oder der Einsatz KunstnĂ€geln.

Den Naturnagel verstÀrken: Was du wissen solltest

Im Folgenden widmen wir uns den wichtigsten Fragen rund um das Themengebiet NaturnagelverstÀrkung, um dir einen umfassenden und objektiven Einblick zu ermöglichen.

Was ist eine NaturnagelverstÀrkung?

Bei einer NaturnagelverstĂ€rkung wird der eigene, natĂŒrliche Nagel stabilisiert und gestĂ€rkt. Dabei wird der Naturnagel mit einer Schicht aus UV-Gel, Acryl oder Fiberglas ĂŒberzogen. Die Variante ist frei wĂ€hlbar. Der natĂŒrliche Nagel wird nicht verlĂ€ngert, sondern ausschließlich in seiner Struktur und Form gekrĂ€ftigt. Dadurch werden die eigenen NĂ€gel robuster und können widerstandsfĂ€higer auf UmwelteinflĂŒsse reagieren. Ein Einreißen oder Abbrechen des Nagels wird durch den Überzug und die daraus gewonnene HĂ€rte vermieden.

Wie funktioniert eine VerstÀrkung des Naturnagels?

Bei einer NaturnagelverstĂ€rkung kann mit UV-Gel, Acryl oder Fiberglas gearbeitet werden. In jeder Technik wird der Nagel mit dem gewĂ€hlten Produkt ĂŒberzogen und dadurch stabilisiert. Bei Verwendung der Geltechnik wird der Naturnagel mit einem UV-Gel lackiert, welches anschließend unter einer UV-Lampe aushĂ€rtet.

FrauenhÀnde

Durch eine NaturnagelverstÀrkung werden die NÀgel gekrÀftig und erhalten einen schön gepflegten Look. (Bildquelle: Chelson Tamares / Unsplash)

Verwendet man die Acrlymethode, stĂ€rkt man den Nagel mit Acrylpulver, das durch ein Liquid verflĂŒssigt wird. Die Nagel Modellage trocknet anschließend an der Luft. Mit Hilfe der Fiberglastechnik werden die NĂ€gel mit sogenannten Fiberglasstreifen beklebt. So können auch nur partielle Stellen des Nagels repariert werden.

FĂŒr wen eignet sich eine NaturnagelverstĂ€rkung?

Eine NaturnagelverstĂ€rkung eignet sich fĂŒr all diejenigen, die an rissigen und kaputten NĂ€geln leiden und diese krĂ€ftigen möchten. BrĂŒchige NĂ€gel entstehen meist aufgrund von Nagelkauen oder einem Vitamin-und NĂ€hrstoffmangel. (7,8) Diese können im Alltag als sehr störend empfunden werden und sehen zudem nicht sonderlich attraktiv aus.

Außerdem kann es bei einem Nagelriss zur Verletzung des Nagelbetts und der Nagelhaut kommen. Dies kann starke Schmerzen und im schlimmsten Falle eine EntzĂŒndung verursachen. Wer also Wert auf gepflegte und gesunde NĂ€gel legt, dabei aber nicht auf kĂŒnstliche NĂ€gel zurĂŒckgreifen möchte, sollte eine NaturnagelverstĂ€rkung in Betracht ziehen.

Wie lange hÀlt eine NaturnagelverstÀrkung?

Dieser Punkt kann je nach der angewandten Produkttechnik und von Person zu Person unterschiedlich ausfallen. In der Regel hÀlt eine NaturnagelverstÀrkung mit Gel oder Acryl ca. 2-3 Wochen an, ehe sie wieder aufgefrischt werden muss. Eine VerstÀrkung mit Fiberglas kann sogar 4-6 Wochen haltbar sein.

Die Haltbarkeit ist personenabhÀngig.

Zum Einen ist die Haltbarkeit abhÀngig von der angewandten Methode und Produkttechnik, aber auch von dem Alltag der jeweiligen Person. Die VerstÀrkung hÀlt, zum Beispiel in einem Job mit wenig körperlicher BetÀtigung, voraussichtlich lÀnger als in einem Alltag, in welchem die NÀgel stÀrker belastet werden.

Wie oft muss eine NaturnagelverstĂ€rkung durchgefĂŒhrt werden?

Eine NaturnagelverstĂ€rkung sollte in der Regel ca. alle 3-4 Wochen aufgefĂŒllt werden, damit sie weiterhin ihre Funktion erfĂŒllt und die NĂ€gel gepflegt aussehen. Je nachdem wie schnell das Wachstum des Naturnagels ist, sollte zwischendurch eine NagelauffĂŒllung (Refill) erfolgen.

Da der Naturnagel unter der Schicht weiter wĂ€chst, entsteht mit der Zeit eine LĂŒcke zwischen Nagelbett und der VerstĂ€rkungsschicht. FĂŒr einen schönen Look und StabilitĂ€t der NĂ€gel, gilt es diese regelmĂ€ĂŸig zu erneuern. Wie oft eine AuffĂŒllung erfolgen muss, ist allerdings personenabhĂ€ngig, da die NaturnĂ€gel ein unterschiedlich schnelles Wachstum aufweisen.

Was benötige ich fĂŒr eine NaturnagelverstĂ€rkung?

Möchte man eine VerstĂ€rkung des Naturnagels selbst durchfĂŒhren, benötigt man einige Materialien und Produkte, die zum festen Equipment gehören:

  • UV-Gel (Haftung, Aufbau und Versiegelung)
  • UV-Lampe
  • Pinsel
  • Cleaner, BĂŒrste
  • Buffer, Nagelfeile

In der Anwendung zu Hause wird fast ausschließlich mit UV-Gel gearbeitet, da dies die einfachste Methode ist und sich am Ehesten fĂŒr AnfĂ€nger eignet. Die Grundlage ist das Haft-, Aufbau- und Versiegelungsgel fĂŒr den Nagel. Des Weiteren benötigt man einen sogenannten Cleaner und einen Buffer, mit dem der Nagel vorab gesĂ€ubert werden kann. Der Buffer hilft dabei, den Nagel anzurauen, damit das Gel besser haftet. Anfallender Nagelstaub wird mit einem Pinsel oder einer StaubbĂŒrste entfernt. Außerdem wird ein Pinsel benötigt, mit welchem die Gelschicht aufgetragen werden kann. Hinzu kommt eine UV Lampe zum Trocknen des Gels.

Zu guter Letzt werden Nagefeilen eingesetzt, um den Nagel in die gewĂŒnschte Form zu bringen. Falls gewĂŒnscht, kann zusĂ€tzlich ein farbiger UV-Lack verwendet werden, um ein Nageldesign zu kreieren. Oftmals ist das Equipment fĂŒr eine NaturnagelverstĂ€rkung im Heimgebrauch als praktisches (AnfĂ€nger)-Set erhĂ€ltlich.

Wie wird eine VerstĂ€rkung der NaturnĂ€gel durchgefĂŒhrt?

Im Folgenden gehen wir nĂ€her auf die einzelnen Schritte ein, die bei einer NaturnagelverstĂ€rkung durchgefĂŒhrt werden.

Schritte Equipment
Vorbereitung / Reinigung Cleaner, Buffer, Nagelfeile
Gelauftrag (mehrere DurchgÀnge) UV-Gel, Pinsel, UV-Lampe
Nageldesign Cleaner, Buffer, Nagelfeile
Versiegelung UV-Gel, UV-Lampe, Pinsel
Pflege Cleaner, BĂŒrste, Lotion

Zuerst mĂŒssen die NĂ€gel fĂŒr die Behandlung vorbereitet werden. Das heißt, die HĂ€nde werden gewaschen und desinfiziert. Die natĂŒrlichen NĂ€gel werden gesĂ€ubert und vorab, mit Hilfe einer Nagelfeile, in Form gebracht. Im Anschluss werden die NĂ€gel mit einem Cleaner gereinigt und einem Buffer angeraut, damit das Gel spĂ€ter einen guten Halt bekommt. Danach wird mit einem Pinsel das Haftgel aufgetragen und unter einer UV-Lampe ausgehĂ€rtet.

Im nĂ€chsten Schritt folgt der Auftrag des Aufbaugels, welches ebenfalls wieder unter der UV-Lampe trocknen muss. Dieser Schritt wird ein zweites Mal wiederholt, um fĂŒr eine garantierte Festigkeit der NĂ€gel zu sorgen. Die zweite Schicht kann gerne etwas dicker aufgetragen werden als die erste. Sind die NĂ€gel unter der Lampe fertig ausgehĂ€rtet, wird die sogenannte Schwitzschicht mit Hilfe des Cleaners auf einem Wattepad entfernt. Im Anschluss werden die NĂ€gel erneut mit dem Buffer angeraut und gefeilt, damit die Gelschicht auf den NĂ€geln nicht zu dick ist und ein natĂŒrlicher Look kreiert wird.

Der entstandene Nagelstaub kann mit einem Pinsel oder einer BĂŒrste entfernt werden. Zu guter Letzt wird mit einem Pinsel das Versiegelungsgel auf den Nagel aufgetragen, welches vollstĂ€ndig in der UV-Lampe aushĂ€rten muss. Infolgedessen wird der Nagel erneut mit dem Cleanser gesĂ€ubert und die Hand mit Lotion oder einem Pflegeöl eingecremt, damit diese nicht austrocknet.

Wie wird eine NaturnagelverstÀrkung entfernt?

Falls keine VerstĂ€rkung mehr gewĂŒnscht ist, kann diese relativ problemlos entfernt werden. In den meisten FĂ€llen wird die VerstĂ€rkung vom Nagel abgefeilt. Hier ist es von Vorteil, wenn die Gelschicht nicht zu dick aufgetragen wurde und eine qualitativ hochwertige Feile verwendet wird. Der Naturnagel darf beim Entfernen der Gelschicht nicht beschĂ€digt werden und es sollten keine Schmerzen entstehen. FĂŒr die Entfernung empfiehlt es sich auf jeden Fall mit elektrischen Nagelfeilen zu arbeiten, da das Arbeiten mit herkömmlichen Feilen schlecht möglich ist, beziehungsweise sehr lange dauern wĂŒrde.

Kaffee neben Buch und Pflanze

FĂŒr die Entfernung einer NaturnagelverstĂ€rken werden meist elektrische Nagelfeilen verwendet. (Bildquelle: Linda Sondergaard / Unsplash)

Wenn die erste grobe Schicht des Gels entfernt ist, kann manuell mit einer Feile oder einem Buffer weitergearbeitet werden. Dabei sollte man mit wenig Druck arbeiten, um den natĂŒrlichen Nagel nicht zu verletzen. Im Anschluss kann man den Nagel mit einem Nagelöl pflegen. Nach der Entfernung können sich die NĂ€gel meist weich und etwas dĂŒnn anfĂŒhlen, hier ist ausreichende Pflege fĂŒr eine schneller Erholung des Nagels wichtig.

Welche Methoden gibt es fĂŒr eine NaturnagelverstĂ€rkung?

FĂŒr eine NaturnagelverstĂ€rkung gibt es drei Methoden:

  • UV-Gel
  • Acryl
  • Fiberglas

Doch worin unterscheiden sich die Methoden im Einzelnen voneinander? Darauf werden wir im Einzelnen nÀher eingehen. Hier zunÀchst eine grobe Zusammenfassung:

Methode Materialien Haltbarkeit
UV-Gel UV-Gel Versiegelung 2-3 Wochen
Acryl Acrylpulver 2-3 Wochen
Fiberglas Fiberglasfasern 4-6 Wochen

Bei der VerstĂ€rkung mit UV-Gel wird der Naturnagel durch das Gel stabilisiert und gestĂ€rkt. Das UV-Gel hĂ€rtet unter einer UV-Lampe aus und garantiert bei einem professionellen Auftrag einen natĂŒrlichen Look. Die VerstĂ€rkung durch UV-Gel ist die weit verbreiteste und meist genutzte Methode. Mit ein bisschen Übung kann sie auch zu Hause angewendet werden. Nach 2-3 Wochen sollte man die Gelschicht auffĂŒllen, damit die StabilitĂ€t des Nagels und der schöne Look erhalten bleibt. Außerdem kann man auf Wunsch ein Nageldesign mit farbigen Lacken etc. kreieren.

Bei der Acryltechnik kommt ein Acrylpulver zum Einsatz, welches mit einer FlĂŒssigkeit zu einer Modelliermasse angerĂŒhrt wird. Im Gegensatz zum UV-Gel, trocknet die Acrylmasse an der Luft. Der Auftrag erfolt fast identisch zu der Gelmethode. Die NĂ€gel werden im Anschluss gefeilt, in Form gebracht und je nach Bedarf lackiert. Auch hier mĂŒssen die NĂ€gel meist nach 2-3 Wochen aufgefĂŒllt werden. Mit ein bisschen Übung und den nötigen Produkten kann die Acryltechnik ebenfalls im Heimgebrauch genutzt werden.

Die Fiberglasmethode ist die aufwĂ€ndigste Methode der NaturnagelverstĂ€rkung. Um den Nagel zu stabilisieren, werden Glasfasern genutzt, die mit einem speziellen Klebstoff auf den Nagel aufgetragen werden. Durch diese Technik lassen sich einzelne Risse oder Bruchstellen in den NĂ€geln reparieren. NatĂŒrlich lĂ€sst sich auch der gesamte Nagel durch Fiberglas verstĂ€rken, das System ist allerdings sehr zeitaufwĂ€ndig und kostspielig. FĂŒr den Heimgebrauch ist die Fiberglastechnik eher ungeeignet, da spezielle Materialen verwendet werden und der Auftrag professionell erfolgen sollte. Ein Vorteil ist, das NĂ€gel mit Fiberglas meist erst nach 4-6 Wochen erneuert werden mĂŒssen, die Haltbarkeit ist also lĂ€nger.

Welche Alternativen gibt es zu einer NaturnagelverstÀrkung?

FĂŒr gepflegte und gesunde NĂ€gel bieten sich zur NaturnagelverstĂ€rkung einige Alternativen, die ebenfalls in Betracht gezogen werden können. Welche diese sind und wie sie im Detail funktionieren, haben wir im Folgenden aufgefĂŒhrt:

  • Shellac
  • UV-Lack
  • Stabilisierender Nagellack
  • KĂŒnstliche NĂ€gel
  • Supplements

Shellac

Shellac ist eine spezielle Mischung aus Gel und Nagellack, welche optisch nicht von herkömmlichen Nagellacken zu unterscheiden ist. Der Lack wird, wie bei der VerstĂ€rkung mit Gel, in mehreren Schichten aufgetragen und unter einer UV-Lampe getrocknet. Allerdings muss der Nagel vor dem Auftrag nicht angeraut werden, was ein Vorteil gegenĂŒber der Arbeit mit Gel ist.

Shellac bietet die Möglichkeit einer Permanent ManikĂŒre mit einer Haltbarkeit von ca. 3 Wochen. Der Nagellack soll auf UmwelteinflĂŒsse stabil reagieren, kratzfest sein und nicht abblĂ€ttern. Außerdem wird er in dĂŒnneren Schichten aufgetragen, weshalb er optisch kaum von herkömmlichen Lacken zu unterscheiden ist und ein natĂŒrliches Ergebnis bietet.

Allerdings ist die Entfernung von Shellac nicht so schonend wie der Auftrag. Der Lack wird entweder mit in Aceton getrĂ€nkten Wattepads gelöst, die ca. 10 Minuten Einwirkzeit besitzen, oder mit einer elektrischen Feile entfernt. Wer gerne lĂ€nger etwas von seiner ManikĂŒre haben möchte, ist Shellac eine Option. Außerdem kann der Lack durch den Auftrag in mehreren Schichten und seiner Stoßfestigkeit indirekt auch fĂŒr eine gewisse StabilitĂ€t des Nagels sorgen.

UV-Lack

UV-Lack wird wie herkömmlicher Nagellack in mehreren Schichten aufgetragen. Die Vorgehensweise Ă€hnelt dem Auftrag von UV-Gel, ist allerdings etwas zeitsparender. Der Lack gleicht in seiner Struktur einem herkömmlichen Nagellack, ist aber wesentlich robuster und stabiler. Nach dem AushĂ€rten unter der UV-Lampe besitzt der Nagel nicht nur ein gepflegtes Äußeres und einen schönen Glanz, sondern auch mehr Festigkeit und StabilitĂ€t. Die ManikĂŒre mit UV-Lack hĂ€lt ca. 3 Wochen, ein absplittern oder einreißen des Nagels soll so vermieden werden.

UV-Lack stabilisiert den Nagel.

Der Naturnagel wĂ€chst unter der Lackschicht natĂŒrlich weiter, weshalb nach der angegebenen Dauer eine LĂŒcke zwischen der Lackschicht und dem Nagelbett entsteht. Um die VorzĂŒge von UV-Lack weiter genießen zu können, wĂ€re es nun Zeit fĂŒr eine neue ManikĂŒre.

Der Lack wird entweder mit einem speziellen Mittel oder in Aceton getrĂ€nkten Wattepads entfernt. Hier sollte der Entferner ca. 10 Minuten einwirken. Die Entfernung ist also wie bei den meisten Methoden nicht wirklich schonen fĂŒr den Nagel. UV-Lack bietet jedoch eine gute Option fĂŒr gepflegte und starke NĂ€gel, da er einfach im Auftrag und der Entfernung ist.

Stabilisierender Nagellack

Um auf den NĂ€geln ein schönes Design zu kreieren und diese gleichzeitig zu festigen, kann stabilisierender Nagellack genutzt werden. In seiner Form und im Auftrag unterscheidet er sich nicht von anderen Nagellacken. Allerdings soll der Lack nicht nur fĂŒr ein gepflegtes Äußeres sorgen, sondern den Naturnagel krĂ€ftigen. Der stabilisierende Lack, oder auch NagelhĂ€rter genannt, enthĂ€lt spezielle Substanzen, die den Aufbau des Nagels stĂ€rken sollen. Der Nagellack legt sich wie eine Schutzschicht ĂŒber den Nagel, versiegelt diesen und festigt ihn.(9)

Frau ist am Handy und zitronenwasser neben sich

Stabilisierende Lacke sind eine weitere Möglichkeit den Nagel zu krÀftigen und ein schönes Design zu kreiieren. (Bildquelle: BENCE BOROS / Unsplash)

Genutzt wird der Lack wie andere Nagellacke auch. Ein Auftragen in mehreren Schichten kann die Festigkeit des Nagels erhöhen. Ist die ManikĂŒre abgesplittert oder gefĂ€llt nicht mehr, kann der NagelhĂ€rter mit einem einfachen Nagellackentferner gelöst werden. Um fĂŒr eine dauerhafte Festigkeit des Nagels zu sorgen, sollte der Lack ca. alle 3-4 Wochen aufgetragen werden. Stabilisierender Lack bietet eine kostengĂŒnstige, zeitsparende und unaufwĂ€ndigere Methode zu einer NaturnagelverstĂ€rkung. Die lange Haltbarkeit der ManikĂŒre, ist hier allerdings nicht wirklich gegeben.

KĂŒnstliche NĂ€gel

Bei der Verwendung von kĂŒnstlichen NĂ€geln kann man entweder auf die Modellage im Nagelstudio oder NĂ€gel zum Aufkleben zurĂŒckgreifen. Durch kĂŒnstliche NĂ€gel wird der Naturnagel verlĂ€ngert und gefestigt. Außerdem kann man den Nagel individuell designen und hat einen großen kreativen Spielraum hinsichtlich Formen und Farben. Auf den Naturnagel wird ein sogenanntes Nageltipp aufgeklebt und anschließend mit einem UV-Gel in mehreren Schichten versiegelt. Die Haltbarkeit von GelnĂ€geln betrĂ€gt ca. 2-3 Wochen, diese ist aber abhĂ€ngig vom Nagelwachstum und dem Alltag der Person.

Nageltipps verlÀngern den Fingernagel.

Entsteht eine zu große LĂŒcke zwischen Nageltipp und Nagelbett, sollten die GelnĂ€gel aufgefĂŒllt werden, um den schönen Look und die StabilitĂ€t des Nagels zu erhalten. Möchte man die KunstnĂ€gel entfernen, mĂŒssen diese mit einer elektrischen Feile abgelöst und runtergeschliffen werden. Dieser Vorgang sollte im Nagelstudio erfolgen und ist nicht wirklich schonen fĂŒr den Naturnagel.

Der Nachteil von KunstnĂ€geln ist, dass diese bei einer zu großen LĂ€nge abbrechen und einreißen können, was sehr schmerzhaft sein und zu Verletzungen am Naturnagel fĂŒhren kann. Außerdem können KunstnĂ€gel einen NĂ€hrboden fĂŒr Bakterien bieten, wenn bei der Modellage Luftlöcher zwischen dem Naturnagel und dem Tipp entstehen. Wenn in diese Sauerstoff gelangen, kann es im schlimmsten Fall zu einem Nagelpilz kommen. (1,2,9,10)

KĂŒnstliche NĂ€gel sind eine gute Option, den natĂŒrlichen Nagel zu verlĂ€ngern, stabilisieren und ein schönes Design zu kreieren. Allerdings kann die Modellage auf Dauer kostspielig und auch zeitaufwĂ€ndig sein, da fĂŒr ein gutes Ergebnis professionell gearbeitet werden muss. Werden die NĂ€gel nicht regelmĂ€ĂŸig erneuert, sind zu lang etc. können Verletzungen am Nagel und Nagelbett entstehen, die dem Ziel eines stabilen Nagels entgegenwirken. Hier sei also Vorsicht geboten.

Supplements

Auch die Supplementierung von NahrungsergĂ€nzungsmitteln, beziehungsweise Vitaminen, kann zu einer StĂ€rkung der FingernĂ€gel beitragen. Oft sind brĂŒchige und rissige NĂ€gel nĂ€mlich die Auswirkung einer unausgewogenen ErnĂ€hrung, beziehungsweise eines NĂ€hrstoffmangels. Hier kann es hilfreich sein, die eigene ErnĂ€hrungsweise einmal genauer zu analysieren oder mit einem Arzt zu sprechen.

Die Einnahme von Zink, Eisen oder auch Vitamin A, kann zu einer Festigung der NĂ€gel beitragen und fĂŒr mehr StabilitĂ€t sorgen.(5,6,7,8) Ein sichtbares Ergebnis wird sich dann zwar erst nach einer lĂ€ngeren Zeit einstellen, aber so tust du gleichzeitig deinem Körper und auch deinen NĂ€geln etwas Gutes!

Fazit

Als Fazit des Artikels lĂ€sst sich zusammenfassen, dass eine NaturnagelverstĂ€rkung fĂŒr all diejenigen geeignet ist, die unter rissigen und brĂŒchigen NĂ€geln leiden. Denn gerade in alltĂ€glichen Dingen, können sich kaputte NĂ€gel zu einem starken Störfaktor entwickel. Wer seine NaturnĂ€gel krĂ€ftigen und dazu ein gepflegtes Äußeres erhalten möchte, könnte eine NaturnagelverstĂ€rkung in Betracht ziehen.

Auf dem Markt bieten sich dir zahlreiche Methoden, Techniken und Lösungen fĂŒr einen schönen gepflegten Nagel. Hier solltest du nach deinen individuellen BedĂŒrfnissen entscheiden und auswĂ€hlen, was zu dir und deinem Alltag am Besten passt. Die NaturnagelverstĂ€rkung könnte eine Option davon sein.

Einzelnachweise

  1. Onychomikose Prof. Dr. D. Abeck MĂŒnchen, Prof. Dr. J. Brasch Kiel, Priv.-Doz. Dr. O. Cornely, Köln, Prof. Dr. I. Effendy, Bielefeld, Univ.-Prof. Dr. G. Ginter-Hanselmayer, Graz, Dr. N.Haake Essen, Dr. G. Hamm Halle/Saale, Dr. Ch. Hippler, Jena, Prof. Dr. H. Hof, Mannheim, Prof. Dr. H.C. Korting MĂŒnchen, Prof. Dr. P. Mayser, Gießen, Prof. Dr. M. Ruhnke, Berlin, Dr. K.-H. Schlacke Bremerhaven, Prof. Dr. C. Seebacher, Dresden, Prof. Dr. H.-J. Tietz Berlin, 1997, AWMF Online Source
  2. Robert Koch Institut: HĂ€ufig gestellte Fragen zu kĂŒnstlichen FingernĂ€geln im Gesundheitsdienst, 04.01.2018 Source
  3. Zentrum der Gesundheit: Gesunde FingernÀgel unsere Tipps, Carina Rehberg, 20.03.2021 Source
  4. Hautarztpraxis Dr. Uwe Kirschner: Was tun bei brĂŒchigen NĂ€geln?, Dr. Uwe Kirschner, 2018 Source
  5. Ananda S. Prasad Discovery of Human Zinc Deficiency: Its Impact on Human Health and Disease. Adv Nutr. 2013 Mar; 4(2): 176–190. Source
  6. National Institutes of Health. Zinc: Fact Sheets for Health Professionals. Source
  7. Vitamins and minerals: their role in nail health and disease, Noah Scheinfeld , Maurice J Dahdah, Richard Scher, 2007 Aug;6(8):782-7 Source
  8. Nutrition and nail disease, Michael W Cashman , Steven Brett Sloan, Jul-Aug 2010;28(4):420-5. doi: 10.1016/j.clindermatol. 2010.03.037. Source
  9. Cosmetic Nail products, R Baran , S Goettmann , J André, 2016 May;143(5):389-96. doi: 10.1016/j.annder.2016.01.005. Epub 2016 Mar 14. Source
  10. Nail cosmetics: a dermatological perspective, N. Dinani, S. George, 2019 Aug;44(6):599-605. doi: 10.1111/ced.13929. Epub 2019 Feb 21. Source
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