Q10 ist bekannt für seine ganzen Pflegeprodukte und seine Anti-Aging Wirkung. Doch dabei steckt so viel mehr hinter dem Enzym, das die meisten womöglich gar nicht genau wissen. Unser Körper produziert das Coenzym nämlich teilweise selbst, da es essentiell für alle unseren Organe ist. Er gehört mit unter zu den wichtigsten Energielieferanten in unserem Körper […]
Aminosäuren leisten einen wichtigen Beitrag für die ordnungsgemäße Funktion unseres Körpers. Einige davon, die essentiellen Aminosäuren, kann der Körper allerdings nicht selbst produzieren. Deshalb ist es erforderlich, diese mit der Nahrung aufzunehmen. Doch über welche Lebensmittel kann ich den Bedarf an essentiellen Aminosäuren am einfachsten decken und wann ist die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll? In […]
Hast du auf deiner Haut Unreinheiten oder Ausschläge entdeckt? Du fragst dich vielleicht, woran das liegen könnte. Da viele Kosmetika Magnesium enthalten, könnte ein Magnesiummangel eine Möglichkeit sein. Doch welche Symptome erscheinen bei Magnesiummangel auf der Haut? Zu welchen sonstigen Symptomen führt Magnesiummangel? Hier erfährst du grundlegendes zu Magnesiummangel. Im Anschluss inwiefern Magnesium und Haut […]
Zitronenmelisse ist als traditionelle Heilpflanze bekannt. Du kannst sie als Tee, Creme, Öl oder Kapsel verwenden. Sie soll gegen stressbedingte Unruhe, Schlaflosigkeit und Magen-Darm-Beschwerden helfen. In diesem Artikel bekommst du einen Überblick über die Wirkung der Zitronenmelisse. Wir haben recherchiert welche Inhaltsstoffe der Pflanze tatsächlich eine heilende Wirkung haben. Außerdem erfährst du mehr darüber, in […]
Ashwagandha wird schon seit tausenden von Jahren in der indischen Medizin, der Ayurveda verwendet. Es soll eine leistungs- und gedächtnissteigernde Wirkung haben, die Libido erhöhen, beruhigend und Stress reduzierend wirken und den Schlaf verbessern. Doch bei einigen Anwendern hat Ashwagandha auch Nebenwirkungen, über die keiner spricht. In diesem Artikel möchten wir über die möglichen Nebenwirkungen […]
Der moderne Lebensstil des Menschen besteht in vielen Fällen nur mehr daraus stundenlang vor dem Computer, in einem von der Außenwelt abgekapselten Büro zu sitzen und sich nicht mehr im Klaren zu sein, wann man zuletzt den warmen Sonnenschein zu spüren bekommen hat. Das Resultat, an dem ein Großteil der Menschheit heutzutage betroffen ist, ist […]
Jod stellt für den menschlichen Körper einen lebensnotwendigen Mineralstoff dar. Verantwortlich für Wachstumsprozesse, die Entwicklung des Nervensystems und somit des Gehirns kann dem Jod eine große Bedeutung beigemessen werden. In diesem Artikel möchten wir dir die wesentlichen Funktionen von Jod und darüber hinaus die Symptome und Ursachen eines Jodmangels erläutern. Zudem wollen wir die näher […]
Muss man beim Intervallfasten auch auf den geliebten Morgenkaffee verzichten? Über diese Frage herrscht nach wie vor grosse Unsicherheit. Die Frage stellt sich, ob der Genuss von Kaffee Einfluss auf die gesundheitlichen Effekte des Fastens hat. In diesem Artikel werden wir dich darüber aufklären. Wir liefern dir alle nötigen Fakten rund um das Thema Intervallfasten […]
Du suchst nach mehr Kraft im Alltag und willst generell leistungsfähiger und gesünder Leben, dann solltest du dich unbedingt näher mit dem Nahrungsergänzungsmittel Astaxanthin beschäftigen. Das Nahrungsergänzungsmittel Astaxanthin ist für seine Wirksamkeit bekannt und erfreut sich an einer stetig wachsender Beliebtheit. Charakteristische Einsatzgebiete für Astaxanthin ist ist die sportliche Leistungsfähigkeit, bei vorzeitiger Hautalterung, Sodbrennen und […]
Kurkuma soll regelrecht eine Wunderwurzel sein – glaubt man dem Hype, der um sie gemacht wird. Ihre intensive gelbe Färbung verleiht ihr den Namen ‘goldene Knolle’. Doch was genau ist Kurkuma? Was macht die Knolle so besonders? Und besitzt sie tatsächlich heilende Kräfte? Diesen und weiteren Fragen gehen wir in diesem Artikel nach und versuchen, […]